紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

雾霾天吃什么清肺 8种食物帮你增强肺的自我清洁能力

雾霾君!大家最不待见的老朋友!经常被袭击!那么,雾霾天把那么多颗粒物都吸到肺里了,到底吃什么才能清肺呢?现在就带你一起看看有哪些清肺的食物,尽量以此增强肺的自我清洁能力。

推荐1:萝卜

食物简介:肺脏的排毒食品。

清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

推荐2:黑木耳

食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。

清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。

推荐3:蘑菇

食物简介:提高肺脏抗毒能力。

清肺原理:在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

        推荐4:雪梨

食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。琥珀带3个月,身上的疾病减轻了,加琥珀蜜蜡妹微信:zoo719雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

        推荐5:莲藕

食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

        推荐6:山药

食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

        推荐7:银耳

食物简介:银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

        推荐8:猪血

食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。


为你推荐

山药片 250g

直降40元

惠后:¥ 58.00 ¥98.00

立即购买
包邮
相关文章

雾霾清肺茶管用吗 专家教你怎么度过雾霾天

作为“冬季杀手”的雾霾,对人体的健康有着非常大的影响,大大提高了肺癌的发病率。市面上流行很多的雾霾清肺茶,这些雾霾清肺茶对于雾霾真的有防御作用吗?喝了这些雾霾清肺茶真的可以起到润肺抗病毒的作用?我们跟着专家去看一下雾霾天我们应该怎么办的问题,希望能给大家的生活带来一些启示。

2016-02-22

雾霾天气吃什么好 教您如何自己清肺

雾霾天气很容易造成呼吸道疾病及肺部污染,那么保持肺部通畅也成了我们十分关注的一个问题。那么在雾霾的天气中,我们应当吃些什么东西来清肺呢?

2016-07-06

雾霾天气吃什么食物利于清肺

有利于雾霾天气清肺的食物有很多,大家平时在日常饮食中可以多吃些这样的食物,便于肺部健康。其次,在雾霾天气可以带口罩进行防范,也利于对肺部的保护。

2015-03-19

雾霾天吃什么清肺 搜罗对抗雾霾天9大清肺食物

雾霾含有可吸入颗粒等物质,进入人体可损害肺部,危害呼吸系统,导致呼吸道感染,应减少外户外活动。此外,还得从饮食上做好护理,吃一些利于清肺排毒的食物。那么,雾霾天吃什么排毒好呢?一起来看看吧。

2016-11-23

雾霾天吃什么最清肺 最常见的莫过于川贝冰糖炖梨

最近几天全国空气重度污染,部分地区已达红色预警,比较敏感的人这种天气在外呆久之后就会有明显的头晕、恶心等症状,阴霾天气不但影响心脏、呼吸道,还可能会伤肺,所以一定要注意清肺排毒。

2016-12-21

雾霾天吃什么好 两类食物清肺排毒好

随着社会经济的发展,我们的生活水平在逐渐的提升,可是眼下却要面对空气中雾霾污染这一事实。保护良好的生存环境是人类生存的根本条件,在平时要注意做到低碳出行,垃圾分类等这样的科学生活方式,另外就是通过饮食来帮助身体排毒,那么雾霾天吃什么好?雾霾天吃什么最清肺?

2017-01-18

雾霾天吃什么清肺 雾霾天多吃7种食物

一轮的雾霾又降临至全国多个省市,让人们陷入恐慌。在这样的空气质量里,我们如何才能降低雾霾对身体的伤害呢?不妨多吃些增强免疫力、排毒或清肺的食物吧。

2017-02-09

雾霾天吃什么好 教你科学饮食抗霾霾

不管拼什么,首先拼的是知识。你知道吗?食物“清肺”不靠谱。但科学饮食确能降低霾给身体带来的不良后果,现在就和小编一起来了解下吧!

2017-02-11

雾霾天吃什么食物好 三款润肺食谱推荐

雾霾又开始肆虐!近日,一条“洗肺食谱”被网友风传。那么,这个“洗肺食谱”究竟有没有科学依据呢?雾霾天,我们应该多吃哪些食物呢?

2017-04-19

雾霾天吃什么食物才对 说说雾霾天的饮食原则

近日,在我国的很多地区又出现了雾霾的天气。众所周知,雾霾对我们的健康影响很大,有什么方法可以保健呢?在这里,要为大家推荐几种可以清肺的食物,帮你在此时对抗雾霾天吧。

2017-04-19