人体能够正常的走路，膝关节的作用是非常大的，膝关节位于腿部的中间，起到腿部的一个支撑作用。有很多的老年人腿脚不方便，而且还会出现膝关节疼痛的情况，这主要就是膝关节骨刺而造成的。对此很多人一定要重视，及时的治疗是关键的，除此之外，还需要了解一些膝盖长骨刺的注意事项，以便做好生活中的护理，对身体会有很大的帮助。
1、不能劳累，注意休息
要注意膝盖不能过度劳累，特别是像运动员，搬运工等双下肢需要做剧烈运动的人更要注意劳逸结合，避免因为过度用力而造成膝盖软骨组织受伤，而且越随着年龄的增长，疼痛就会加剧，增加膝盖长骨刺的机会。
2、控制体重
对于比较胖的人来说，一定要适当的去控制体重，注意对饮食结构进行调整，降低热量的摄入，把体重控制在合适的范围之内，这样能够减轻膝盖的压力以及磨损程度。
3、补充营养
对于老年人来说，一定要多补充一些钙质和维生素，这样对于骨头的愈合都比较好，如果严重的话可以通过服用一些有利于骨代谢的药物，而且要注意进行适当的锻炼，这样能够减轻股骨头坏死和骨头退化。
4、配合医生治疗
如果膝盖的关节部位出现疼痛和肿胀，应该立即进行休息，并且要配合医生的治疗，当服用药物症状好转之后，也要适当的做一些运动。同时还需要补充维生素等对身体有利的物质，对于蛋白质的摄入一定要适量，不然就会导致人体钙物质从体内流失。
通过以上文字的介绍之后，想必对于膝盖长骨刺的注意事项应该已经有所了解了，对于患者来说，需要注意的事项是非常多的，这样能够减轻疾病所带给身体的痛苦，也可以帮助疾病尽快的康复。同时对于膝盖撞骨折的治疗方法也是有很多的，患者需要去正规的医院，根据医生的建议采取合适的方法去进行治疗。
