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孕妇补血汤有哪些 孕妇补血必喝这四款汤

孕妇贫血是一个常见的现象,因为本身就气血不足,加上宝宝在身体中发育也需要气血供养,因此导致妈妈更加气血不足。其实孕妇贫血对于胎儿来说是十分不安全的,不仅会影响宝宝的正常发育,在生产的时候也会有一定的危险。那么孕妇贫血应该如何进行调养呢?这四款汤是贫血孕妇不得不喝的。


1、糯米山药

顾名思义,所需要用到的材料是糯米和山药,除此以外还有赤小豆,大枣,莲子,白扁豆等。这些都是补气血十分好的食物,需要先将赤小豆和白扁豆煮烂,而后再加入红枣等其他原材料。山药需要最后放入,等所有材料煮烂后方可食用。

2、熟地骨头汤

熟地是补血圣品,每次用熟地和牛骨或者猪骨一起熬汤,不要加入其他原材料,在汤煮好以后放入一些调味盐就好,然后喝汤吃脊髓。这个方法向来被用作于补血滋阴,强筋健骨。就算不是孕妇,只要贫血或者是身体虚弱者都可以食用。

3、菠菜羊肝汤

用菠菜、鸡蛋、羊肝、姜丝、盐等原材料就可以做出这道菠菜羊肝汤。将菠菜洗干净后切成段备用,羊肝切成片,之后将两者一起用清水煮熟。每天食用两次,坚持一段时间以后可以发现贫血的症状得到了很好的改善。

4、鸭血鸡肉汤

听起来不可思议,有点像黑暗料理,但是不得不成人其补血效果是十分好的。用母鸭一只,和当归一起煮到鸭肉煮烂,然后将药渣去掉,放入葱味精等各种调味剂。每周食用两次,可以达到滋阴补血,治疗贫血的效果。

孕妇不管是或缺哪一种营养元素,对于宝宝来说都是十分不利的,因此在怀孕期间孕妇应该按时做孕检,查看身体是否健康,对于宝宝的孕育是否有影响,如果有,需要及时改善。


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