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冬至以后，龙眼成了很多网友喜欢购买的时令水果。除了女性，越来越多的男性也开始对龙眼肉情有独钟，其原因也很好理解，因为有很多网文说这种水果的果肉能壮阳。但是，事实真的如此吗?是不是所有的男性都适合吃呢?
龙眼肉的确是个很好的药食两用的食物，从它的别名中就能看出来它的功效与食疗价值。比如它在《神农本草经》中叫益智，在《本草纲目》中叫做蜜脾……
中医最初认为龙眼肉有让人变聪明的功效，比如《神农本草经》中记载其"主五脏邪气，安志、厌食，久服强魂魄，聪明。"《开宝本草》中记载其"归脾而能益智。"《日用本草》中记载其能"益智宁心。" 也许你还难以理解，为什么这种水果能让人变得聪明呢?到了《滇南本草》这本书就讲解的比较清楚了，书中记载龙眼肉能"养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"也就是说，因为龙眼肉可以养血安神，开胃益脾，所以能“长智”。大家想一想，血虚、心神不安的人能聪明吗?
后来，中医专家们发现龙眼肉的功效不仅仅局限于上述几种，对于咳嗽等患者也比较适合。比如《本草通玄》中记载其有"润肺止咳"的功效。《得配本草》中记载它可以"益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。"
那么，很多男性所熟知的龙眼肉能壮阳的说法依据出自哪里呢?《泉州本草》的确有这样的记载，称龙眼肉可以"壮阳益气，补脾胃。治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。"泉州是福建省龙眼重点产区。全市种植面积11万余亩，年产量(有大、小年之分)1.5万吨至2.5万吨间。其面积和产量居全省各地、市首位。所以，这个地方的中药著作能这么说，那还是有一定的可信度的。
但是，不是什么男性都适合吃龙眼来壮阳的，而且也不是吃得越多越好，为什么这么说呢?中医认为内有痰火及湿滞停饮者忌服。所以，这两类男性不适合吃龙眼肉。为什么说龙眼不能多吃呢?因为龙眼肉偏温补，吃多了容易产生内火，有害健康。比如《本草汇言》中记载其"甘温而润，恐有滞气，如胃热有痰有火者;肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。"《药品化义》中也明确记载了龙眼肉"甘甜助火"的问题。
如何用龙眼肉补气血?前面为大家介绍了龙眼肉可以补气血，但是，中药用的龙眼肉可不是你平时吃的那种。在中国最出名的食疗著作之一《随息居饮食谱》中记载了一个方子，叫做玉灵膏，一名代参膏，大家想想，什么样的药材能“代参”?没错，就是龙眼肉!
这里简要介绍其制法供大家参考：以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片一钱，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸至多次。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临盆，服之尤妙。
