类胡萝卜素能保护视力吗

有助于维持眼睛健康的抗氧化剂，包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)及花青素。而其他营养素，如B族维生素则负责“维护”视神经及角膜健康。最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果，不论深绿色叶菜，或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果，都能提供上述各种抗氧化剂。因此，一天至少3种蔬菜、2种水果，国外甚至建议一天要吃10种蔬果。

2015-07-22

在国际上，越橘被欧美空军定为“飞行员的早餐”。越橘之所以对眼睛有如此益处，主要有赖于蕴含在越橘提取物中的一类植物营养素——越橘花色苷，它是生物类黄酮中花色素的一类，也属多酚类物质。在花色苷这一大类别的植物营养素中，越橘花色苷是明显提高和保护视力功能最好的花色苷类。

2015-07-22

类胡萝卜素是存在于植物中的一类植物营养素，其中有50多种可在人体分解、转变成维生素A的营养素，因此又有“维生素A原”的美誉。例如常见的β-胡萝卜素、α-胡萝卜素等，可安全地转变为维生素A而发挥参与正常视觉的作用。

2015-07-22

　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。

2015-07-22

也许胡萝卜已经被你列入最讨厌吃食物的黑名单里，但是你的眼睛却最爱它也最需要它。当你面对了一整天的电脑，回家还要加班赶方案的时候是不是感觉眼睛干涩的要命？其实这时候眼药水的作用远远都还及不上一根胡萝卜的作用来缓解你眼睛的压力和疲劳。所以为了你的爱眼，接受胡萝卜吧。

2014-03-13

生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收，主要是因为在大多数食物它蕴藏了呆板共轭结构和大分子紧密的表皮在组织中储存和释放的方式是未知的，不能对于体内缺失的胡萝卜素进行一个很好的补充。

2014-12-25

胡萝卜素听名称就知道是从胡萝卜中提取的营养素，主要来源就是胡萝卜。不过一只胡萝卜中所含的胡萝卜素非常有限，所以就有了胡萝卜素软胶囊。

2014-12-13

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。下面，小编为你介绍一下具有保护眼睛功效的食物

2014-07-16

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。那么天然胡萝卜素软胶囊能抗氧化吗?

2014-06-19

女人是20年的公主，1天的新娘，10个月的皇后，一辈子的黄脸婆，事实真是如此嘛？当然是NO，注重保养，完完全全可以延缓时间的脚步，岁月流失的痕迹的，那么胡萝卜素是否有美容功效了？

2014-06-19