秋季养生吃什么好 推荐五款滋阴润肺的药材

我们都知道秋天气候干燥，这时候人们最关心的养生问题就是养阴润燥，其实多进稀食是养生首选，不妨早上一碗粥、晚上一碗汤。那么秋季养生适合喝什么汤?下面为您介绍九道秋季养生汤食谱，汤汤水水帮你润燥护肤!

2016-10-22

秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热.又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。

2016-11-07

秋季最容易造成干燥上火，不妨多吃一些清火的饮食，降降火，滋润一下干渴的身体。

2016-11-10

秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。

2016-12-08

秋天到了，天气变冷而且气候干燥，这时候如果喝上一杯暖暖的养生茶，绝对是一件享受的事情，那么哪些秋季养生茶养生效果好呢?下面为大家推荐四种秋季养生茶，特别适合秋季饮用，养生效果好。

2017-01-09

秋天是个丰收的季节，秋季养生适合宝宝的食谱有哪些?一起来关注。多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力，特别适合秋天这个季节。

2017-01-09

秋季是适合养生的一个季节，那么在这个凉爽的季节里，养生吃哪些食物好呢?养生早餐要怎么吃呢?适合养生吃的早餐有哪些呢?一起来了解一下。

2017-03-21

秋季，天气比较的干燥，滋阴润燥就是养生的一个重点。那么秋季如何滋阴润燥呢？滋阴润燥吃哪些食物好呢？下面就来了解一下秋季滋阴润燥的养生食谱。

2017-03-21

在经过炎炎的夏日，秋季正向我们走来。秋天是一个丰收的季节，也是一个养生的季节。中医上说“春夏养阳，秋冬养阴”，所以秋季养生要注重养阴。今天小编就给大家介绍几个养阴的食物，一起来看看吧。

2017-03-30

秋季是一个养生的好时机，秋季养生常识有很多，那么男人秋季养生吃什么好呢?来看看吧。

2017-04-20