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一提起肾亏是不是都觉得只有男人才会肾亏，其实不是的，女人也是会肾亏的，很多人会利用食补来改变肾虚的体质，但是也有的人会通过多多吃水果来治疗肾虚，但是不管是哪一种方式我们都应该选择正确，那么肾亏的症状是什么呢?吃哪些水果可以改善肾亏呢?下面随着小编一起来了解一下吧。
肾亏的症状
肾亏是指肾脏的精气不足，不过肾亏也是分种类的，一般我们所指的是肾阴虚以及肾阳虚。肾阳虚一般表现为腰酸、身体容易发冷以及水肿。而肾阴虚的表现是容易发热还有就是头晕，症状与肾阴虚正好相反。但是不管是哪一种虚，都是让患者免疫力下降以及人体体内的机能不能够正常的工作，出现肾络不通的情况，如果不及时治疗，后果是比较严重的。
补肾的水果有哪些
桑葚我们在日常生活中是比较常见的，一般情况下我们只会当做一种饭后水果，但是其实桑葚是有着补肝肾的效果的，而且如果坚持食用，肾虚会得到很多的改善。除了桑葚之外，还有栗子也是有着壮腰，而且味道是非常不错的。在茶余饭后吃上栗子也是非常不错的。还有猕猴桃，很多人提起猕猴桃都会觉得嘴里有口水，是因为猕猴桃的酸性，但是猕猴桃含有大量的维生素C，对人体是百利而无一害。多吃水果对人体还是非常好的。猕猴桃是补肾的最佳选择，还有就是同样富含维生素C常多的草莓，都是非常适合肾亏的人的。但是，小编忠告，不要一次性食用太多，效果反而会舍得其反。一定要有节制的食用，且水果只能够起到慢慢缓解的作用，想要治疗成功，一定要坚持。
肾亏者不能食用哪些水果
上边介绍了适合肾亏者食用的水果，那么哪些水果又是肾亏者敬而远之的呢?小编在这里告诉大家，生冷的水果是不可以使用的，比如常见的西瓜以及甜瓜这些都是肾亏者不能够食用的，还有就是柿子。这些小编不建议肾亏者食用，但是小量的食用也不会有特别大的影响。
以上介绍的这些希望能够对大家有所帮助，很多水果确实起到了补肾的作用，但是效果是比较慢的，不要急于求成。而且除了水果，经常喝茶也是起到补肾的作用，但是要选择一款适合自己身体的茶叶，慢慢改善自己的体质，加上合理的运动，让疾病远离我们的身体。
