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大姨妈肚子疼怎么办 治疗痛经的5大方法

痛经是现在许多女性都存在的问题,有些女性有可能痛经不是很严重,可是有些人在月经期间经常是痛得死去活来的,甚至有晕倒的可能,这种程度的痛经就是非常的严重了。那么在怎么做才能减轻痛经的程度呢?要如何才会在来大姨妈期间不那么的痛苦?

1、可以卧床休息

虽然这样的女性朋友不多,但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友,她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍,必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

2、不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。

3、注意禁食

在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重疼痛哦。

4、喝姜茶

姜茶的效果不错,一般需要一小块姜,红糖,如果有桂圆、红枣也可以加一些,然后用热水煮开,喝了之后过一会就会有效果。

5、使用痛经贴

如果疼痛来的很剧烈可以去医院或药房买一些痛经贴,贴上后会缓解很多疼痛的感觉,同时也可以咨询一下冲剂,因为不同地方买的种类是不同的。

有了以上的治疗痛经的办法,你还在担心以后大姨妈来了怎么办的问题吗?还在等什么,赶快来试一试,选择适合自己的治疗痛经的办法吧,这样在大姨妈来临之前或者是期间就不会那么的辛苦,及时是现在单身的女性也有办法好好的照顾自己。


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