深蹲这个动作是不会导致大腿变粗的，这个前提是建立在拉伸的基础上，腿不会变粗，如果你做完深蹲以后，不进行大腿的拉伸，腿肯定是会变得粗壮的。因为深蹲这个动作，它是使肌肉收缩，也是属于无氧运动，肌肉在处于紧张的状态下过后不往两边延展。最后会变成一坨。如果想要减肥的话，做一些无氧运动是必不可少的，这样可以防止你瘦下去以后皮肤松弛会让腿部更加有线条感。
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陶菡2020-09-17 11:35:45
