干芦根 500g
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怀孕初期，安胎是孕妇必须注意的问题，医生一般会根据孕妇身体的情况指导如何保胎，除此之外，自己在饮食上也需要调理好。其实日常生活中有些食物对于安胎保胎是有一定作用的，大家不妨跟小编一起来看看，安胎吃什么食物最好。
中医认为，养胎要先养血，血气充足，自然提高了胎儿存活的成功率。显然，孕早期的激素变化使孕妇胃口大不如怀孕之前，所以从气血上养护胎儿，无非就在于营养均衡，不挑食。
食物一、安胎吃阿胶
阿胶为滋补阴血，止血安胎的药食佳品，使用阿胶进行保胎时首先需要将阿胶烊化方可使用。需要注意的是阿胶性质滋腻，容易阻碍消化，脾胃虚弱便溏的保胎女性谨慎食用。
阿胶
1、阿胶蛋花汤
材料：阿胶10克，鸡蛋1个。
做法：先将阿胶用水烊化后，投入搅匀的鸡蛋中，煮成蛋花，加入精盐，即可服食。
功效：阿胶蛋花有益气养血的作用，适用于气血两虚的先兆流产、习惯性流产的女性保胎食疗用。
食物二、安胎吃南瓜
南瓜为家常瓜菜。可益气补中，润肺。药用、食用价值都高。其中南瓜蒂具有补虚安胎作用，适用于各种类型的先兆流产、先兆早产、习惯性流产等。
1、南瓜蒂鲜芦根羹
材料：南瓜蒂20克．鲜芦根30克，藕粉50克，白糖适量。
做法：先将将南瓜蒂、鲜芦根煎煮成稠汤，过滤后取其汁液，兑入适量藕粉，加白糖调成羹。每日服用一次。
功效：南瓜蒂鲜芦根羹有养阴生津、止血安胎的作用，适用于阴虚血热型胎动不安的人群保胎安胎食用。
2、南瓜蒂安胎饮
摘取老南瓜蒂约30克，加水煎成稠汤，每天应用1一2次。可补气安胎，可用于各种虚证胎动不安则保胎时使用。
