覆盆子（野草莓） 100克
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生活中的很多水果都具有养生保健的作用，而且很多都属于药食同源的，比如山楂，桂圆，大枣等，当然还有一些我们不太熟悉的水果，比如覆盆子。覆盆子又称为覆盆莓，野莓，人们也称它为“长在山上的树莓”，它来自欧美，国内少见，但是它却可以入药，最简单的就是泡水，接下来我们就一起来看看覆盆子泡水喝的功效。
一、覆盆子的美容功效
女性们朋友很多都是爱吃水果的，水果富含天然的维生素，常吃可以促进身体的健康，而覆盆子除了当水果吃外，我们可以泡水来饮用，覆盆子中含有大量的sod以及维生素E，这些都是抗氧化的物质，它可以清除氧化自由基，从而达到美容养颜、抗衰老的功效。
二、覆盆子可抗癌
癌症是谈之色变的话题，不过如果生活中我们就做到预防就可以让我们远离癌，而预防的措施有很多种，其中覆盆子就有很好的防癌功效覆盆子中含有抗癌物质，尤其是是鞣花酸的含量，它可以一直某些癌的发生，比如直肠癌，乳腺癌等，所以我们可以直接服用覆盆子，或者是用它来泡水喝，从而预防癌的发生。
三、抗菌的功效
具研究发现，覆盆子还具有很好的抗菌抗病毒的功效，它是一种天然的凝血剂，它可以缩短凝血时间，这样我们在受到外伤的时候就能避免细菌的感染，从而起到抑制病毒的功效。除此之外覆盆子对还对一些身体免疫缺陷的病毒有作用，从而可以提升我们的免疫力。
四、提升男性性功能
用覆盆子泡水喝还可以治疗男性的阳痿早泄、滑精等症状，当然和其他中药材搭配效果会更好，比如山茱芡实等，它们的组合具有补肾的功效，从而提升男性的性能力。
以上就是关于覆盆子功效的一些介绍，其实覆盆子的作用还有很多，只要正确服用就能达到很好的养生保健效果，特别是对于处在亚健康状态的人们来说，我们不妨合理服用一些，来帮助我们提升身体素质。
