更年期吃什么好 哪些食疗方法有效

处在更年期的女性由于卵巢功能衰退，分泌的雌激素减少，导致更年期女性内分泌系统紊乱，从而造成失眠。那么，女性更年期失眠怎么办？治疗更年期失眠的方法有很多，下面小编就给大家推荐食疗法，一起来学学吧。

2016-01-13

更年期是我们人类普遍都要经历的一个过程，不论是男性还是女性，在更年期要注意健康的饮食，能有效的 缓解不良症状，下面我们先来了解一下更年期吃什么好？

2016-01-11

女人更年期容易产生心烦、头晕、乏力、失眠、焦躁、脾气暴躁等更年期症状，女性到了更年期的年龄出现这些是正常的情况，大家也无需太着急，每个更年期女性都会有，我们需要做的就是将更年期调理好就行，那么女人更年期吃什么食物好?

2015-07-01

最近由于生活的压力比较大，每天晚上睡觉的时候都睡不着，而且白天还没有精神，身体变的很差，每天都觉得很疲劳。去医院检查了一下，医生让我平时多注意饮食也能调理好。下面我给大家介绍一下更年期失眠要吃些什么调理身体?

2016-01-13

更年期女人补肾吃什么好？处在更年期的女人大多会出现更年期综合征，有着心悸、失眠、情绪易激动等症状。要改善这些不适症状，补肾很重要。下面，小编给大家分享几道药膳帮助更年期的女人补肾。

2015-09-14

对于更年期很多女性是比较担心的，更年期不仅意味着自己的年龄的增大，也容易出现内分泌失调影响情绪。不少更年期女性会出现高血压的情况，高血压一定要及时调理，可以采取一些食疗偏方。这里跟大家介绍一下，更年期高血压的食疗偏方有哪些。

2015-11-30

女性随着年龄的增大，在45-55岁有一种常见的疾病叫做更年期综合症，严重程度根据个人的身体状况和心理状况决定。大部分女性都会有这一生理周期的变化，正常状态下无需处理，如果情况严重的时候需要进行调理，更年期综合症怎么调理?小编给大家分享几款调理更年期综合症的药膳，一起来看看吧!

2016-10-21

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑草、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。 下面小编向大家介绍几款男性更年期的食疗方。

2017-03-22

更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，称为“更年期综合症。”

2017-04-10

女性朋友在进入更年期之后，就会引起一系列不同的症状，比如说潮热就是更年期的一个表现，如果更年期出现潮热现象需要及时调理，否则也会让自身的健康受到影响，一起来了解一下更年期潮热怎么调理？当然我们在日常的饮食上也要特别的注意起来。

2017-04-27