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柏子仁怎么吃 介绍三种柏子仁的正确吃法

柏子仁它主要是柏树上的果实,它的营养价值是非常高的,一般吃柏仁子有安神润肠通便的作用,所以是一款很好的养生品,柏子仁一定要掌握它的食用方法,这样才能达到效果,下面来看一下柏子仁怎么吃?

柏子仁

一、柏子仁猪心汤

柏子仁可以和猪心一起煲汤喝,首先要准备柏子仁15g,红枣两颗,干山药15g,还有就是新鲜的猪心,另外还有黄酒、生姜等食材,最后就是1500克的鸡汤,把这些材料准备好之后先清洗干净备用,然后把猪心切成片状冒一下水,然后把准备好的这些材料放在鸡汤里面熬煮半小时,加入适量的调味品,再熬住5分钟就可以食用了。它有滋补气血的作用,当然对冠心病也是有防御效果的。

柏子仁

二、柏仁子泡水

柏子仁最常见的食用方法就是用来泡水喝,先把500克的柏子仁上面的外壳和种皮去除掉,然后捣碎柏子仁,每天早上去,15~20克放到保温杯中,然后加入开水,盖上盖子闷15分钟就可以喝了。用柏子仁泡水可以润肠通便,睡前后效果会更好,它能够解决肠胃不适的问题。

柏子仁

三、柏子仁熬粥

柏子仁也可以用来煮热粥的,想要熬出来的粥更加可口,可以先把梗米用水浸泡,然后把柏子仁拍碎,一起放在锅里面,用小火熬制成粥,然后再加入少许蜂蜜,这样服用可能口感会更好,当然对身体也是有很多好处,它有养胃的作用,比较适合有胃病的人群。

柏子仁的吃法以上做了介绍,因此该产品不能盲目的使用,一定要了解清楚它的吃法,选择适合自己的吃法是很重要的,该产品吃的时候也要掌握它的用法用量,如果使用不当可能会引起胃寒等身体不适。


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