近年来，心肌梗死的发病率越来越高了，其中，老年人是心肌梗死的高发人群。心肌梗死是一种比较严重的疾病，对患者造成的危害甚大，轻者疼痛难忍，重者昏迷，甚至猝死。所以了解老年人如何预防心肌梗死的相关内容是很有必要的，这样才能有效预防心肌梗死。
1、良好的生活习惯
很多老年人发生心肌梗死往往与不良的生活习惯过关。比如一些人喜欢抽烟、酗酒，这类人群就比较容易得心肌梗死。还有些人喜欢暴饮暴食，也比一般人的发病率要高。所以想要预防心肌梗死的话，就应该改掉不良的生活习惯，饮食宜清淡，少抽烟、少喝酒，不要暴饮暴食。还应该多参加体育锻炼，可以增强身体素质，提高抗病能力。
2、积极乐观的心态
保持乐观的心态是预防心肌梗死比较重要的一个措施。很多老年患者常常在发怒或者思虑过度的情况下出现心肌梗死，所以想要预防心肌梗死，就应该让自己的情绪保持稳定，不要动不动就发怒，精神也不要太过于紧张，不然容易引起心肌梗死。此外，老年人应该尽量少看恐怖片，以免情绪过于激动、惊恐，而引起心肌梗死。
以上就是关于老年人如何预防心肌梗死的相关介绍。老年朋友可以参考上面介绍的这两条预防措施，可以有效预防心肌梗死。需要注意的是，心肌梗死的病死率很高，一旦发病的话，就应该及时送医，并积极治疗。只要预后恢复良好的话，存活年限还是蛮高的。
