“春乏秋困夏打盹”这个是大多数人都存在的症状，每当夏季的时候，由于天气炎热，干什么都没劲，而且时常会打盹，为了缓解这一现象，很多人在夏季的时候会准备一些提神的食物，来抗疲劳的。下面小编为大家介绍夏季打盹吃什么提神?五种食物让你精神抖擞?
咖啡
咖啡是提神的首选食物，因为咖啡里面含有咖啡因，它具有刺激神经的效果，能够让神经兴奋起来，因此在夏季打盹咖啡是不错的选择。
薄荷茶
薄荷茶具有消除紧张、提神解郁、开胃等效果，在炎热的夏季，喝上一杯薄荷茶，不但能够解渴，对提神也是有很不错的效果的，而且它还能够增加体质、防止头痛、消除口臭等效果的。
香蕉
具有提神效果的水果也是有很多的如草莓、柠檬等，其中香蕉是首选的水果，因为，它不但有缓解疲劳的效果，而且还能够补充能量。
菠菜
说到菠菜，大家也是不陌生的，它里面含有比较多的矿物质镁，镁又是人体不可缺少的微量元素，因此多吃菠菜也可以缓解疲劳，达到提身体的效果。
芥末
如果上述的食物还是不能够解决犯困的情况，那么就只能来点猛的了，可以使用芥末来刺激神经的，保证瞌睡会马上的远离我们的。
因此，在夏季的时候，备上这些食物也是很有必要的，这样可以减少我们在工作中犯不必要的错误，提高工作效率，除了食物之外，也可以准备一些提神的东西如花露水、风油精等也是不错的东西，对提神也是有不错的效果的。
