宝宝抵抗力差可经过食补来养护，那宝宝抵抗力差吃什么好呢?今天小编向妈妈们举荐增强抵抗力的炖汤。
宝宝抵抗力差吃什么?1：胡萝卜玉米排骨汤
资料：排骨、玉米、胡萝卜、精盐、醋、生姜
制作方法：
1)胡萝卜、玉米洗净，切成块;排骨洗净。
2)玉米胡萝卜那个和排骨一同放在锅里，然后加点醋，再放点生姜;煲2个钟分配，加调味料即可。
食谱成效：胡萝卜富含很多胡萝卜素，萝卜素可转化为维生素A，推进婴幼儿的生长发育，增强机体抵抗力。
宝宝抵抗力差吃什么?2：奶油白菜汤
资料：白菜20克、适龄配方奶粉恰当
制作方法：
1)白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲刷洁净后，剁碎; 锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。
2)捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入配方奶粉，调匀即可。
宝宝抵抗力差吃什么?3：鱼头木耳汤
资料： 鲢鱼头1个、木耳50克、香菜少数;盐、油、葱花、姜丝微量
制作方法：
1)鱼头去腮洗净，后面开始，铺开水中焯下，捞出沥水;木耳切碎，放碗中。
2)锅洗净，烧热放油，五分热时放姜丝爆锅，然后放鱼头双面煎至金黄色;加恰当水，放木耳和葱花;先大火烧开，20分钟后改用小火渐渐熬炖，直到汤汁乳白，鱼头酥熟，撒上香菜即可。
食谱成效：鱼肉质新鲜，补脑;黑木耳含铁量极为丰富，为猪肝的7倍，富含抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，有利身体健康。
宝宝抵抗力差吃什么?4：萝卜丝海蛎子紫菜汤
资料：白萝卜、海蛎子、紫菜、葱、姜、盐和少数香菜
制作方法：
1)白萝卜切丝，放热水中过下，捞出;葱、姜切丝;
2)锅中加水，烧开，放白萝卜丝、葱、姜丝继续烧开; 再放入海蛎子和少数紫菜，再次烧开后放入香菜和盐即可。
食谱成效：蛎子含锌较丰富;白萝卜、紫菜富含丰富的钙，可以有用增强宝宝的抵抗力。
