紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

降尿酸的8种食物 尿酸高吃的食物一览表

尿酸高不仅仅会引起痛风并且也是多种并发症的前兆所以日常生活中建议多吃玉米须、茼蒿、茄子、菊苣、冬瓜、芹菜、樱桃、苦瓜等食物来帮助分解体内的尿酸,下面具体了解一下这几种食物吧。

玉米须

降尿酸的8种食物

1、玉米须

玉米须也就是平常玉米的头部上的类似于胡须的东西,玉米须具有不错的利尿的效果,可以将尿酸随着尿液排泄出去,可以将玉米须清洗之后煮水服用效果最好。

2、茼蒿

茼蒿不仅口感好而且营养价值比较高,服用之后可以加快人体新陈代谢速度,有效稳定尿酸的含量,而且还可以中和体内的酸性物质,效果还是比较不错的。

3、茄子

茄子是一种碱性物质,其中含有的嘌呤含量并不高,而且还具有不错的尿液碱化的作用,可以帮助溶解更多的尿酸,帮助将尿酸排出体外。

4、菊苣

菊苣具有清热、解毒以及利尿消肿的功效,服用之后可以降低尿酸,并且加快排尿速度,降低体内的尿酸水平,坚持服用还可以保护肾脏以及降低血糖。

5、冬瓜

冬瓜中含有丰富的膳食纤维服用之后可以降低人体的尿酸,促进身体内水分代谢循环,而且还可以分解人体的垃圾毒素,将尿酸以及垃圾毒素随着排泄物一起排出去。

6、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以加快人体肠道蠕动速度,还能够清肠利尿,帮助加快尿液的排泄速度,并且其中的胡萝卜还可以润肺止咳,非常适合尿酸高的人群服用。

7、樱桃

樱桃含有的花青素以及维生素成分是非常多的,多吃一些具有不错的抗氧化剂还可以促进血液循环速度,帮助分解尿酸以及排出尿酸,坚持食用可以改善痛风引起的关节不适的症状。

8、苦瓜

苦瓜虽然味道不好,但是嘌呤含量是非常多的,而且维生素含量也非常丰富,具有不错的抗炎、利尿的作用,多吃可以让血液中的尿酸水平降低,还可以辅助降低血糖。

通过上文可以了解到以上介绍的几种食物都是可以辅助降低尿酸的,除了多吃这些食物同时也要减少高嘌呤食物的摄入,比如:动物内脏以及肥肉等,同时身体允许的情况还是建议通过增加运动来提高细胞循环速度,更加有利于降低尿酸。


为你推荐

冈田药业 鹅肌肽尿酸片

直降100元 买2送1 买4送2

惠后:¥ 65.00 ¥165.00

立即购买
包邮
相关文章

尿酸偏高吃什么食物好 分析尿酸高适宜食物大全

提到尿酸高很多人可能都比较熟悉,身边有的人可能就有,尤其是那些情绪高度紧张以及不规律的生活的人,现在的人忙于拼搏却忽视了健康,尿酸高对于身体的危害是比较大的,无论是对身体其他功能还是出现痛风等等都是不可小觑的,尿酸高日常饮食非常重要,尿酸偏高吃什么食物好呢?你是否存在尿酸高的情况呢?下面就详细为您介绍一下应该吃什么食物。

2017-04-25

尿酸高吃什么食物好 尿酸高可吃这四种食物

人们生活水平高了,对食物的需求也是越来越高的,食物的供应也会更加的复杂,其实很多人都习惯了暴饮暴食了,长期的暴饮暴食很容易导致尿酸高,虽然是尿酸高是可以调理的,但是尿酸高的危害也是很大的,那么尿酸高吃食物如何来调控呢,今天我们就来谈谈尿酸高吃什么好,推荐四种可以吃的食物。

2017-06-02

降尿酸的食物有哪些 三大种类食物来降尿酸

身边有很多尿酸值过高的朋友,经常抱怨不知如何治疗。其实通过食物治疗的方法就可以降低体内过高的尿酸值,而且这种方法既不会对身体产生副作用,而且还会起到很好的效果。今天就给大家详细的介绍三大种类的食物来快速降低体内的尿酸,让身体远离痛风这种疾病的发生。

2017-06-19

尿酸高吃什么食物好 尿酸高患者可以吃什么

当我们在享受丰富美食的过程中,也导致我们增加了更多的疾病,比如说尿酸偏高的出现,其实就是因为我们没有注意饮食而引起的,这种疾病的存在必须要进行缓解,否则就可能会导致我们出现更多的并发症,那么尿酸高吃什么食物好呢?

2017-11-24

降尿酸的食物 降尿酸茶真的有效吗

?通常来讲,身体健康的人体内的尿酸都是处于均衡的状态的。这也意味着我们体内的代谢循环是处于正常工作模式的。然而一旦人体内储存的尿酸超过正常值,则可能会诱发通风等一系列症状。那么如果体内的尿酸增加,除了必要的药物治疗,我们应该通过食物来降尿酸呢?

2018-12-29

降尿酸的食物有哪些 8种食物能有效降低尿酸

尿酸过高要想办法降低尿酸,生活中一些食物有降尿酸的作用,下面来看看降尿酸的8种食物有哪些?

2020-12-05

降尿酸吃什么食物 降尿酸的8种食物

尿酸过高给人带来的痛苦没有经历过的人永远不会知道,高尿酸是引起痛风的根本原因,数值越高,疼痛感就越明显,甚至引发一些并发症的出现。对于这部分人来说,控制尿酸含量是非常重要的,而饮食调理,是最重要的手段之一。因此想让尿酸降低,下面这些食物就要多吃。

2021-08-25

降尿酸最好的食物有哪些 6种食物有效降尿酸

现在人们不仅出现三高,第四高也出现了,尿酸高,而且不仅仅中老年人出现尿酸高,很多年轻人也出现了尿酸高的情况,尿酸高主要和日常饮食有关系,尤其是高嘌呤食物会造成尿酸高,那尿酸高应该吃什么?降尿酸最好的食物有哪些呢?下面一起了解一下。

2021-08-25

降尿酸的8种食物 盘点8种降尿酸食物

尿酸虽然是人体正常分泌的物质,但是当自身肾脏功能不好或者是嘌呤无法及时代谢的适合,尿酸就会堆积在体内无法及时排出,当体内尿酸指标上升之后就会容易引发痛风的症状。为了达到代谢平衡,就需要及时降尿酸,这时候日常饮食就显得尤为重要了,那么高尿酸人群可以多吃哪些食物来帮助调节尿酸呢?下面为大家盘点降尿酸的8种食物。

2022-07-12

降尿酸的8种食物 8种食物有效降尿酸

降尿酸的8种食物有芹菜、猕猴桃、牛奶、土豆、西红柿、鸡蛋、薏米以及苦瓜,尿酸高往往是由于日常饮食所导致,摄入大量高嘌呤食物导致无法及时代谢或嘌呤代谢紊乱,因此血尿酸含量偏高,对此日常可以多吃一点能够帮助降低尿酸的食物,当然必要情况下还要服用相关降尿酸药物来控制指标,下面我们就来介绍一下8种食物有效降尿酸。

2022-10-10