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想美白可以吃什么水果

一、想美白吃柠檬

柠檬美白的作用大家都知道,柠檬中有丰富的维生素C。维生素C的美白作用是公认的,但是因为维生素C是水溶性的,因为非常不稳定,极易流失,因此吃柠檬美白的话要注意每天最少吃1-2个柠檬,并且新鲜柠檬切开以后最好是放冰箱保存,减少维生素C的流失。

柠檬美白

二、想美白吃樱桃

养生堂的天然维生素C让我们了解了樱桃维生素C的超大含量,原来不仅仅是酸的水果维生素C含量大,酸甜的樱桃似乎更受维生素C的亲睐,同时樱桃中还含有铁元素,可以增加血液的流动性,加速新陈代谢,这样使得肌肤由内而外散发健康。

樱桃美白

三、想美白吃西红柿

西红柿营养丰富,并且维生素C的含量也很高。之前有不少美白的面膜中都会有西红柿的提取物,同时西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化性,美白与抗氧化也是需要同时进行的,因此如果每天有吃一个西红柿的好习惯,那么美白皮肤也不再是难题了。


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