3瓶装 | 紫一牌 维生素E软胶囊 0.45g/粒*100粒
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上篇小编主要向大家介绍了维生素E缺失的症状以及维生素E缺失的临床症状和易患人群，那么最后小编也向大家推荐了出售维生素E片剂的网上保健品商城，这里小编还是正对维生素E向大家进行科普一下吧，这篇文章主要介绍了维生素E在日常生活中存在的各个食材里，以供大家学习和参考。
维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中，某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E，肉、奶、蛋及鱼肝油中含量较少。
下面是小编总结的几种常见食物的维生素E含量（mg/100g）
食物名称总维生素E食物名称总维生素E
豆油93．08 芝麻油68．53
花生油42．06 小米3．63
葵花籽油54．60 玉米面（黄）3．80
棉籽油86．45 菠菜1．74
色拉油24．01 猪肉（瘦）0．34
看到这些数据相信各位看官为什么国家一直强调吃菜油了吧，这是题外话，维生素E作为存在与我们身体中最多最广的微量元素一直都藏在你我深深的脑海里，希望小编这里总结的维生素E的食物来源能对你有所帮助。
