山药片 250g
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胃部是人们重要的器官,而男人在打拼事业的同时更不能忽视保护自己的胃。那么在冬天的时候有什么比较好的食物能帮助养胃呢?下面,给大家介绍男人冬天养胃的食物推荐,供大家参考。
虾米
虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾养肾、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效,是一种对胃很好的食物。此外,山药与大枣一起煲汤,效果更好。
菠菜
面对吃什么养胃的问题,菠菜可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。
羊肉
羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬令进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。
胡萝卜
胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。
生姜
生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
南瓜
《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
想要养胃,在饮食上就需要多加注意,不要暴饮暴食,每天不要吃的太多,最多八成饱,要注意细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,不要吃生冷寒凉的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,平时要多吃一些软烂好消化的食物,比如烂面条、馒头、包子等,还可以适当的多吃一些小米粥,这是养胃暖胃最好的食物。还可以适当的吃一些红薯、南瓜等食物,也有很好的养胃作用。
2016-07-21
现代人因为饮食不规律、精神压力大等原因,越来越容易得胃病,而胃病基本是难以痊愈的。为了不要遭受胃痛之苦,日常饮食要多加注意,尽量避免空腹吃水果,多吃点暖胃养胃的食物。
2016-08-16
在中医看来,脾胃乃后天之本。它将我们吃下去的食物转换成气血供养我们的身体,所以由此可见,脾胃对于人的身体健康具有多么大的影响。一个好胃是依靠我们平日里长年累月养出来的,并非是一朝一夕的事情。那么究竟吃什么食物才能养胃呢?常吃五种食物,让你轻松拥有一个好胃。
2016-08-22
我们每天所吃的食物都需要在胃里进行初步的消化以及吸收,因此对于吃什么养胃的问题,我们应该多了解。如果胃功能受损的情况,就会严重的影响到人体健康,而吃什么养胃的问题则可以帮助我们很好的进行预防。
2016-09-06
上班族经常加班,饮食生活不规律,导致胃部健康受损,胃部出现不适时通常靠吃药来解决,结果时间越长越糟糕,胃病是要养的,吃药只能解决一时的疼痛问题,那么,胃病要怎么养呢?养胃护胃吃什么?看看下面文章的介绍。
2016-09-22
胃是食道的扩大组成部分,进食的东西和胃有着直接的关系,如果不注意饮食,就会引起有关胃病的相关疾病,同样,我们也可以通过食物来保养胃部,对身体健康也有极大的帮助,那么养胃的水果有哪些呢,下面7种水果是养胃人群必吃的。
2016-09-29
一家之主的胃一定要养好,只有健康的身体,才能保护好这个家,那么饮食中说起,好的饮食习惯,让你的胃健康,那么男人在夏季应该如何养胃呢?男性吃什么可以养胃呢?
2016-10-28
如今,很多年轻人不注意养胃,饮食不当,加上工作压力等,从而引起与胃相关的疾病,所以,我们必须从饮食方面把好关,下面就为您推荐养胃必吃的这6种食物。
2016-11-02
很多人都会因为日常不当的饮食习惯或者所吃食物等因素影响,而导致胃经常容易出现一些不适症状,所以为了能够保养胃人们常常会吃一些养胃的食物。但是许多人都不知道有哪些食物养胃。那么养胃吃什么好?养胃吃什么食物好?哪些食物吃了养胃?
2016-12-26
冬季来临,养胃很关键,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好。所以,不管平日生活多么紧张忙碌,我们都要抽出时间来对胃部进行保养。那么,冬天吃什么养胃呢?
2017-01-14