许多孕妇平时都比较注意饮食的食用情况，健康的饮食能为孕妇补充蛋白质，下面我们来了解一下孕妇补充蛋白质的方法是什么?
苹果。许多孕妇由于在怀孕时吃的东西都非常少，并且对食物的要求比较高。这个时候吃点苹果会比较好。因为苹果有利于孕妇母胎保健，促进顺产，还有利于增加食欲。
梨。许多怀孕的妇女都喜欢少吃食物，怕对宝宝的健康有影响。但是，如果在怀孕的时候能够吃点梨的话，能够对身体更加有益。因为梨的营养非常丰富，不仅可以为孕妇补充维生素与钙质，还能帮助补血，改善贫血的状况，有助于身体的保养。
葡萄。葡萄不但含有丰富大量的水和糖类，非常容易被孕妇吸收，能够有效帮助孕妇补水。另外，葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤的弹性、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。所以，葡萄对孕妇身体的帮助是很大的。
许多孕妇不但要在生活上注意自己的饮食，更应该让自己在各方面的行为上都要非常注意。在吃的水果上要让营养吸收到体内，能够更好的对身体有益。
不要相信吃什么补什么，例如说喝胎盘汤，吃动物内脏等等。其实一般的营养我们通过肉类蔬菜就能很好的补给，至于以形补形等方法不但不好而且内脏的激素会引起孕妇内分泌紊乱而且会影响胎儿的发育。所以我们孕期适量吃动物内脏，但不要大量摄入。
孕妇缺钙是个常见的问题，我们补钙的时候很多人就想到骨头汤。但是我们的常识却是错误的，骨头汤其实含钙不高而且不容易吸收。因为骨头熬汤里面的活性钙不容易融化到汤水里面所以起不到任何补钙作用，最好的办法就是喝一杯牛奶或者孕妇奶粉简单而且有效。
