秋季干燥伤肺吃什么好 六类滋养食物可润肺

每个季节都有每个季节的时令蔬果，如果挑对吃，就可以达到调理身体、提高免疫、补充营养等多重功效。秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?为你推荐最适合秋季养生的10种超级水果。

2016-08-22

到了秋天，天气变得凉爽，早晚天气尤甚，秋季比较干燥，人们这时候很容易出现倦怠、乏力的情况，这时候不妨多喝一些养生汤，起到一定的食补作用，还能滋阴润燥。今天就为您介绍一下秋季养生汤食谱，希望对您养生有帮助。

2016-09-06

秋季天气逐渐转凉，但是人体却开始阳气上升出现燥热现象。很多人秋天极容易出现上火现象，脸上也经常会出现痘痘。想要有效去火，最好的方法就是从食疗入手。那么，秋季吃什么养生呢?今天，小编就来为大家盘点五款秋季食谱，帮助大家有效祛湿润燥。

2016-09-06

秋季燥邪较为旺盛，特别容易伤及人体的肺部，因为很多朋友们进入了秋季之后就会有干咳的现象，秋季需要多吃一些具有养肺效果的食物能够促进恢复，入秋吃什么最养肺，下面我们就来介绍一下，希望对于朋友们会有一些帮助。

2016-10-10

秋分节气中，空气往往都是干燥的，这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉，从而导致口中发涩，喉咙干燥等症状。而这个时候，我们最好能吃一些水果。

2016-10-18

秋季养生，滋阴润肺是关键。秋季天气干燥，极易损伤肺阴，导致肌肤干燥、大便燥结、鼻塞头痛等问题，若是平时用些滋阴润肺的中药来煲汤、煮粥，可以有效赶走秋燥，那么滋阴润肺的药材有哪些呢?

2017-01-10

秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事也要防止心情大起大落。

2017-02-19

由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。

2017-03-21

肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺……

2017-04-01

秋季是一年中最干燥的时期，那么秋季吃什么能润肺滋阴防秋燥呢？下面给大家推荐五款最有效食物，一起来了解下吧。 秋季吃什么好呢？秋季主要养生在于防秋燥、滋阴润肺。今天小编给大家推荐五种能有效防秋燥的食物，大家不妨可了解下。 1、橄榄

2017-05-12