孕妇高血糖饮食的食疗方案

　　孕母亲作为一个格外的团体，身体假定出现一些不适表现直接会影响到胎儿的健康发育。像预付高血糖高血压对胎儿都会带来不良的影响，像无量儿等，所以在孕期的妇人一定呀守时的去进行产检，重视自个的健康状况。今日小编给我们介绍一下对于孕母亲高血糖的一些食疗方案。

　　降低“血糖”的食疗药膳：

　　1)紫菜富含丰厚的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其间的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。通常可用紫菜做汤、羹。

　　取猪瘦肉50克，湿淀粉20克，紫菜10克，葱姜末共10克，清汤300克，麻油、味精、醋各恰当。紫菜去杂质，漂洗洁净;猪瘦肉斩成肉末，加少数精盐拌匀;锅内参与清汤、精盐、味精和肉末，烧至八老届时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

　　2)黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其间木耳多糖有降糖作用，动物实验标明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　用水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各恰当。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少数麻油即可。

　　3)古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于如今的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

　　取苦瓜250克，瘦猪肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、葱花、姜末及盐恰当。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，参与调料即可。

　　4)胡萝卜富含多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有显着的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。​

　　用胡萝卜1根，绞肉100克，盐、酱油恰当。胡萝卜刨丝，备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅，倒入绞肉炒至变色，再下胡萝卜丝及盐，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。

　　5)蕹菜富含蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

　　取蕹菜250克，辣椒酱、麻油等调味品恰当。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。

　　6)洋葱富含气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝聚、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

　　用洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精恰当。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。

　　看了上面的一些食疗方案，正本都是比较简单的。对于本身就需要加强营养和精心呵护的团体，一定不要漫不经心，一旦发现有高血糖的表现，生动的面对。不需要药物控制的尽量用食疗来处理，留心平常的饮食忌讳，把对胎儿的损害降到最低。