山药片 250g
直降40元
惠后:￥ 58.00 ￥98.00
立即购买
包邮
孕妇血糖高不仅会危害到自身的健康，还会对胎儿的正常发育造成很大的影响，严重的会出现早产或者是流产。所以当怀孕血糖高的时候应该要积极的进行治疗，最好是通过食疗来进行。那么，孕妇血糖高吃什么菜好呢?下面便具体的了解一下。
孕妇血糖高吃什么
1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
2.苦瓜。苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效，食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多哦。
3.空心菜。空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分，因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。
4.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、?都可以降低血糖。
5.胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。
6.黑木耳。孕妇血糖高可以多吃木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
孕妇血糖高禁忌
1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
2、每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
上文就是对孕妇血糖高吃什么菜的简单介绍，对孕妇来说，在饮食方面应该要注意很多禁忌，怀孕期间应该要及时补充身体所需要的蛋白质，不可吃的太过油腻，这样反而会对胎儿的发育造成影响，应该以营养为主。
