鲜柠檬含有丰富柠檬酸，可以帮助我们去火清毒。但是鲜柠檬味道过酸，所以常被我们用来泡水喝?但是你的泡柠檬水的方法用对了吗?如果方法不对，反而会伤害我们的脾胃。正确泡柠檬水的方法有哪些呢?
一、切片泡水
从超市买来新鲜的柠檬，切成薄片，一定要带皮。因为柠檬皮含有的黄酮素和柠檬精油更多。每次泡1片加1杯水，可以不加蜂蜜或糖即可直接饮用，切记不要加太多的柠檬片。胃酸过多或者患有胃溃疡的人也不能和太浓的柠檬水。这是我们最常用的自制柠檬片泡水方法，简单易操作。
二、做蜂蜜柠檬茶泡水
另外一种就是方法就是做蜂蜜柠檬茶。最近韩国的蜂蜜柚子茶在国内大卖，殊不知我们可以自制蜂蜜柠檬茶，而且功效比买来的蜂蜜柚子茶更多更好。把柠檬洗净切成薄片用蜂蜜腌制起来，放在冰箱中存3-4天。每天舀一勺泡水喝，方便食用，为我们省去了很多的麻烦。
三、注意清洗柠檬
买回来的柠檬一定要好好清洗，因为现在大部分的水果蔬菜都是打了农药的。柠檬皮上的农药残留会严重损害我们的身体健康。可以适量加点盐反复搓洗柠檬皮，洗掉表皮的腊和化学残留。泡柠檬茶也不宜用热水，热水会分解掉里面的营养物质。
常喝柠檬蜂蜜茶能减少黑斑、雀斑，还有美白、补钙、减肥的功效。建议每天清晨起床的第一件事就是泡一杯柠檬蜂蜜茶，空腹饮完再吃早餐，坚持几个月你的肌肤就会变得又白又亮。 以上两种泡柠檬水的方法你们掌握了吗?那就马上自己动手DIY起来吧。
