大解便秘果(腊肠树果)500g
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女性是最温柔的,女性在怀孕期间很容易变得心情烦躁敏感等,怀孕期间会有很多的反应,让女性很是头疼很是烦恼,很多人说怀孕期间是最幸福的也是最痛苦的,如果怀孕的时候又有便秘的情况,那是不是很不妙呢?这会让女性更加的头大,如何解救在怀孕期间便秘的女性呢?
为了缓解孕妇的便秘症状,孕妇应努力做好以下几点:早晨起床或早餐后定时排便,要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水,大口喝水,但注意不是暴饮;增加运动量,坚持傍晚散步半个小时以上;另外服用药物需谨慎。
1、晨起定时排便
定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、注意饮水技巧
每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。
3、慎用药物
万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,绝对不能擅自使用开塞露等药物,但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立哦
4、同时适当增加身体的活动量
多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。每天傍晚坚持散步四十分钟,并且散步的时候坚持拍掌,手臂尽可能的张开,以不费力为宜。五个手指也张开,拍掌,直到手臂有点点酸,手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位,促进血液循环,疏通经络。
5、多纤维饮食
不要吃辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆类等。
在孕期,很多女性都会出现便秘的情况,如果孕妇便秘症状很严重,将会对胎儿产生影响。那么,孕妇便秘严重的原因有哪些呢?孕妇便秘严重怎么办呢?
2015-11-20
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。 目录1、孕妇便秘可以用开塞露2、孕妇便秘吃什么好3、便秘对孕妇有什么影响4、孕妇上火便秘怎么办5、孕妇便秘拉出血
2016-10-03
秋冬季节是便秘的高发季节,特别是孕妇,在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下,就容易出现便秘情况。这不仅影响到孕妈的食欲,还会影响身体健康,同时,对正在发育的宝宝也会带来一定的影响。
2016-12-10
孕期的各种不适应很多孕妈妈都深有体会。而孕妇消化不好而导致的便秘恐怕是孕妈妈最为难受的事情了。整个怀孕期间稍稍吃点东西就觉得胃部胀气的很,不打嗝也不打屁这样一来气就没办法消除去,一直停留在里面,想上厕所吧又遇到了便秘。那么孕妇不消化便秘怎么办,我们还得对症下药才行。
2016-12-15
女性在怀孕之后,身体变化很大,体内分泌大量的孕激素,有时引起便秘,孕晚期时会更严重,那孕妇便秘该如何治疗呢?
2017-02-28
便秘,是很多人都会遇到的困扰,虽然不是什么大毛病,却往往会给人带来许多烦恼和尴尬。孕妇作为特殊群体,由于怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时加上腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘的现象。
2017-04-23
在门诊,经常有孕妇问医生,怀孕后期出现便秘应该怎么办?其实,孕期便秘主要跟饮食过于精细、运动量过少有关。为了补充营养,孕妇会食用大量高蛋白、高脂肪的食物,忽视蔬菜纤维的摄入量。另外,不少女性怀孕后,活动量大大减少,整天坐着或躺着,使得胃肠蠕动能力减弱,加重了腹胀和便秘的发生。孕期便秘可持续整个孕期。有些妇女怀孕初期就开始便秘,经常3~4天才排一次便;到孕晚期则更为严重,子宫膨胀压迫肠道,甚至1~2周都不排便。因此,孕妇可以通过调整饮食和生活习惯缓解便秘。下面介绍赶走孕期便秘的八招。
2017-04-24
便秘说明人体的新陈代谢出现了问题,营养得不到有效吸收,饮食中的杂质不能有效排出体外。长期下去,会影响人体健康。而孕妇因为怀着胎儿,一旦出现便秘,不仅会对自身健康有所影响,还会影响胎儿发育。那么,孕妇便秘怎么办呢?下面,就和河南健康网小编一起来看一下吧!
2017-04-25
秋季霜降后,气候越发干燥,此时更容易出现便秘问题,尤其孕期便秘问题更是常见。这里,专家表示,孕妈妈养生防便秘有5要点,专家教你预防孕期便秘。
2017-04-26
生活中不少准妈妈有便秘的困扰,这给她们的生活造成了很大的影响,因此要及时缓解便秘。以下为大家介绍了几个缓解孕期便秘的方法,大家不妨来看看。 便秘会导致毒素在体内堆积,造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑,还会形成小肚子,是损害身体健康的美丽的元凶之一。但恰恰有不少的女性有便秘的问题,而且在孕期也有便秘的问题。为了身体健康要及时缓解便秘,那么怀孕后便秘怎么办呢?女人便秘的原因有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
2017-05-06