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冬季来了，许多本来就体寒的人变得更加的难熬。手脚冰凉、脾胃阴凉都是常见的现象，有的人为了御寒，在肚子上贴暖宝宝贴，晚上按时泡脚，依然还是觉得一股寒气从脚底升起。这是因为体内的热气还没被调动起，我们一起来看看中医是怎么通过按摩法来驱走严寒的呢?
命门穴位于第2腰椎棘突下。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，常按此穴可补肾壮阳、驱散寒气。
操作方法：用“擦法”，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在该穴位处，进行直线来回摩擦，以透热为度，每¨1—2次。
神阙穴即肚脐，常按该穴具有温通阳气、散寒通络的作用。
操作方法：两手搓热后相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日 1次。
关元穴位于腹正中线，脐下3寸处。常按此穴能大补元阳，有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。
操作方法：用“擦法”，以透热为度，每日l～2次。
很多朋友一到冬天就非常怕冷，旁人觉得已经足够保暖的穿着，在他们看来完全不行。通常一到冬天，他们早早就里三层外三层将自己包裹起来，他们这么怕冷是怎么回事呢?
2014-12-04
这几日的气温总体还是处于较冷的状态。许多人的抵抗力随之也渐渐出现下滑的情况。深冬季节，手脚、小腹、和脖颈冰凉是最常见的现象。有时候很难让这些部位暖和过来，这个时候我们就会想到利用拔罐和艾灸的方式对这些部位进行驱寒举措。
2016-08-16
冬季天气寒冷，在外面工作一天，虽然又有暖气、又有空调，上床睡觉的时候手脚冰凉。单单做好保暖措施还是不够的，你知道是什么原因引起的吗?怎么样能调理手脚冰凉的症状呢?今天小编就给大家分享一下按摩穴位调理手脚冰凉，这三个穴位可以帮你调理哦，学学吧!
2016-10-26
冬天一天天的冷了下来，对于怕冷的人来说在没有暖气的地区或是环境下，冷的苦不堪言。尤其是北方人在南方没有暖气的城市，受不了异样的寒冷，一天身体都暖和不了，冷手、冻脚、冻全身……遇到这样的情况应该怎么办?在我们身上就有解决的办法，每个人的身上都有“暖气”开关，经常按按全身就能暖起来。
2016-10-26
最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，专家们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
2016-11-06
在现实生活中有大部分的朋友进入冬天以后都会出现畏寒怕冷的症状，除了有天气原因外，这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷是怎么回事呢?小编为你揭秘冬季畏寒怕冷的原因。
2016-11-14
进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。但是由于男女的生理特点不同，二者御寒的重点有所不同。
2016-12-20
进入秋冬天，不少人感觉自己手脚冰冷，暖宝宝不离身;更有很多人常因为手脚冰凉而难以入眠。那么，冬季手脚冰凉是怎么回事呢?如何改善手脚冰冷的症状?除了食疗和泡脚，可以每天不妨简单按摩以下穴位。
2016-12-21
寒冷的冬天已经到来，身为抵抗力较弱的老年朋友们就更加要做好御寒保暖的工作。所谓“穿衣吃饭”，除了要穿厚衣服保暖外，“吃饭”也是御寒保暖的重点。下面小编就为大家介绍几种适合老人的御寒食物。
2016-12-26
今日是二十四节气中最后一个节气——大寒，也是“四九”的第四天，想必大家都和小编一样，觉得真的太冷啦!俗话说，“小寒大寒，冻成一团”。我国大部分地区小寒和大寒期间都是最冷时期。小编为大家精心准备了 “抗冻秘籍”!
2017-04-07
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