芹菜有什么好处 【收藏】春季多吃芹菜降压还清肠

芹菜很常见，是经常出现在我们的餐桌上的菜肴，但是它一直都是作为配菜来使用。其实芹菜是一种非常有营养的蔬菜，但是如果是煮炸过之后，营养反而流失了，其实它的杆子和叶子生吃更有营养。

2016-07-19

芹菜是一种富含膳食纤维和维生素的蔬菜，热量非常低，具有很好的减肥功效。平时吃芹菜还可以起到降脂降压的效果，是高血脂高血压人群的食用佳品。同时芹菜还具有镇定情绪、消除烦躁的效果，多吃芹菜还有助于睡眠。芹菜在食用过后还能在体内形成一种抗氧化剂成分，可以有效地抑制癌细胞的生长和繁殖，起到抗癌防癌的作用。另外如果在春秋季节感到口干舌燥的时候吃芹菜还能起到清热解毒、去除体内虚火的功效。

2016-07-21

芹菜属于绿色食物的一种，芹菜以其独特的口感和美味赢得了很多朋友们的一致好评。现如今，芹菜也已经成为很多家庭饭桌上一日三餐的必备食物，多吃一些芹菜对于自身产生的好处功效也是非常多的。西芹口感更加脆嫩可口。可能很多朋友对于吃芹菜的好处还并不是很了解，下面我就来为大家具体普及一下吧。

2016-11-04

很多老年人朋友是出现高血压问题的高发人群，一旦出现高血压的问题，虽然说不会危害到自身的生命健康安全，但是也非常容易导致自身出现头晕，头疼的症状，甚至还可能会导致自身出现昏迷的问题。高血压的问题除了可以采取药物的方法控制之外，采取食疗的方法进行治疗也是一种非常不错的选择，下面我就来为大家具体普及一下吃芹菜能降血压吗?

2016-11-04

芹菜是高纤维食物，具有降压、降脂的功效，是老人必吃的养生菜，平时注意健康饮食，那芹菜怎么做才最营养呢?芹菜美食的做法有哪些?接下来小编就来介绍一下芹菜的夏季美食做法?

2016-11-18

荠菜和芹菜都是生活中比较见到的食物，但是芹菜是一种普通的蔬菜，而荠菜则是一种野菜。芹菜一般在一年四季都可以见到，而荠菜则只有在应季的时候可以见到，两种蔬菜都含有丰富的营养价值。那荠菜和芹菜可以一起吃吗？。

2016-12-29

芹菜是很多人经常食用的餐菜之一，许多人虽然不喜欢芹菜的味道，但是仍然愿意食用芹菜，而原因就在于芹菜是非常营养健康的蔬菜，食用了对人体非常有益。那么芹菜有哪些营养价值？芹菜的八大营养价值分别是什么？吃芹菜有什么好处？

2016-12-31

芹菜是一种蔬菜，而水芹是芹菜中的一种，不仅口感爽脆营养也是非常丰富的，因此很多人都十分喜欢吃水芹，但是大多数人都只知道水芹食用了对人体有益却并不知道水芹具体的营养功效。那么水芹菜的功效与作用是什么？水芹菜的功效与作用及食用方法是怎样的？水芹菜有什么功效？

2017-01-01

芹菜“能屈能伸”，既可作为配菜点缀其它食物，也能自己作为一种主菜。你知道吗?芹菜也分很多种类呢!但是它们的功效大致相同，下面我们来看看芹菜最给力的吃法。

2017-01-04

芹菜含有粗纤维，怀孕的女性吃比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。 芹菜是家常菜中比较常见的菜种之一。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

2017-05-15