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爸爸是个肥胖者，上两年就检查出有高血压了，他这个问题一直都是我们这里人比较担心的，因为我们看到很多因高血压引起中风的事例，所以我们蛮担心他的，虽然有吃降压药，但是血压也是不稳定，时高时低的，爸爸也是个大大裂裂的人，前段日子还喝了酒，后来被学医的表姐看到了，表姐大骂他一顿，之后列出了高血压的饮食上需要注意的问题，所以现把它列出来与大家分享。
老人高血压饮食上应该注意什么问题?
高血压的患者，首先就是要低盐饮食，平时的时候不能吃的太咸，对高血压是没有帮助的，而且每日进盐控制在2-5克以内，这样才能保持血压的稳定。
高血压的患者在一日三餐中一定要多吃具有降压作用的食品，比如，芹菜，海带这类的碱性食物，都是能降低血压的，平时可以多吃也没有关系。
高血压的患者一定要戒烟，患有高血压之后最好就能把烟给戒了。因为香烟中的尼古丁，吸多了的话会刺激心脏和血管，从而使血压升高，这点要注意。
注意事项：
定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减，降血压还可吃些螺旋藻。
饮食习惯对于高血压来说非常重要，那么高血压患者应该如何正确饮食呢？今天我们就来说说高血压的正确饮食习惯，以及辣木籽对高血压的作用。
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高血压现在是一个很普遍的问题，也是一个很严重的问题，可以危及到人的生命，稍稍不注意就会引起中风，使人偏瘫，很多人现在不断关注自己的血压，血压高了就不断吃降压药，其实吃药是其要，生活中的饮食问题影响也很大的，只有改变生活习惯，才可以避免高血压带来的伤害，所以现小篇高血压饮食注意的问题与大在家分享。
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