山药片 250g
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高血糖如果长期下去,很有可能发展成糖尿病,一旦患上糖尿病,只能说太糟糕了。降血糖效果好的食物,高血糖患者推荐。下面这些食物可都是高血糖朋友自己亲人体验过的,不管是味道还是降血糖的效果都是值得点赞的哟。
紫菜:含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
降血糖效果好的食物黑木耳
黑木耳:含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。
山药:含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤,也可炒食。
魔芋:是一种低热能,高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高.又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重。所以是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜:味极苦,性寒,有清热解暑,清肝明目,解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克。
大蒜:大蒜及其有效成分大蒜素的降血糖作用已为民间经验和动物实验所证实。其中大蒜素结构中的硫键对降糖活性起决定作用。通过考察血糖、血清胰岛素、病理学等生化指标的变化,证明:大蒜素降糖作用主要是通过升高血清胰岛素水平来实现的,而大蒜素升高胰岛素的作用是通过促进胰腺泡心细胞转化,胰岛细胞增殖,β细胞增多,从而使内源性胰岛素分泌增加,而发挥降糖作用。大蒜油是目前大蒜推出的保健产品,非常适合需要降血糖的朋友日常食用。
降血糖是很多中老年人需要面对的难题,血糖过高会有得糖尿病的风险,糖尿病对人体健康造成很大的危害,所以当身体血糖过高后,应该要积极地降血糖,健康的饮食有利于降低血糖含量,下面我们就来了解一下降血糖食物有哪些?
2015-04-28
高血糖也是十分常见的一种疾病,高血糖如果不多加注意,很可能会诱发糖尿病等多种疾病的出现。今天我们就一起来看下一下,那么食物能够帮助人体天然降血糖吧!
2015-05-06
高血脂造成的危害有很多,其中大量自由基堆积在血管中,是的血管硬化、老化是非常令人头疼的。降血脂的食物,高血脂患者看过来。
2015-05-11
降血糖一定要注意饮食的讲究,多了解一些利于降血糖的食物,调整好适合自己的饮食结构,对于降血糖有很多好处。
2016-02-15
糖尿病患者除规范运用药物治疗外,多吃蔬果,利用它们的降糖作用也能收到必定的成效。当南瓜与淀粉类食物同食时,会前进胃内容物的黏度,推延胃的排空,果胶在肠道内充沛吸水后构成一种凝胶状物质,可推延肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。
2015-05-26
现在虽然说生活越来越好了,但是富贵病也越来越多了,糖尿病就是一种,得了糖尿病的人最担心的就是吃到增高血糖的食物,我家奶奶也得了糖尿病,所以我们家都记得清清楚楚的,担心奶奶贪嘴吃了高血糖的食物,下面我就把我收集到的降血糖的给大家分享下。
2015-06-17
现代人生活水平提高了,从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血糖升高。
2016-01-14
高血糖不仅会引发糖尿病,还会伴随许多并发症。降血糖除了必要的药物以外,也要注意饮食,减少脂质和糖分的摄入。那么,降血糖吃什么食物好呢?
2015-07-28
我们都知道食物对血糖有着一定的影响,生活中有很多食物对于降血糖是有作用的。平时多吃一些有效降血糖的食物,可以帮助降低血糖。那么,哪些食物有效降血糖呢?
2015-07-28
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B 1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2016-11-02