如何防止老人肥胖 8招教你预防肥胖

老年人肥胖会带来很多的问题，如高血压、糖尿病等等。因此，为了有一个健康的身体，老年人应该坚持锻炼身体、控制饮食来预防肥胖。但是这并不意味着要为此去减肥。老年人应该从哪些方面入手来预防肥胖呢?让我们一起来看一下。

2016-06-12

饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因。合理地安排饮食是防治肥胖病的重要措施。

2016-12-18

生活中很多人都备受肥胖的困扰，而我们都知道肥胖不仅对人们的身体有害，同时还非常应影响个人形象，所以许多人对于预防肥胖的方法以及瘦身的做法是非常好奇的， 那么预防肥胖的方法有哪些?每天瘦一斤的饮食方法具体是怎样的?

2017-02-26

如今肥胖已成为威胁全球人类健康的大敌，肥胖不但影响人体的外在形象，同时也可诱发很多疾病。有研究资料表明，全球每年因肥胖引发疾病导致的死亡人数远高于因饥饿而引起的死亡。然而，目前减肥人类还没有找到灵丹妙药，很多防肥减肥方法有一定的痛苦性，使人难以持之以恒。日本有人研究证明，补充维生素A、D就有望防止肥胖。

2017-03-04

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?

2017-03-08

产后由于对营养的消耗急剧降低，因此会导致大量多余能量残留体内，因此会导致肥胖，其实这种肥胖只是暂时的，如果做好护理工作，可以有效消除肥胖症状，那么如何预防产后肥胖？怎么预防产后肥胖？下面就来详细了解如何预防产后肥胖吧。

2017-03-17

春季胃口大开，肉肉也偷偷上身。怎样办呢？下面小编给大家分享预防肥胖的5妙招，一起来看下。

2017-03-17

年长的人常说要多喝温开水，日本有许多艺人也是温开水的爱好者，包括AKB48小嶋阳菜、米仓凉子、深田恭子等，而日本近来更有某家便利超商开始贩售温开 水。喝温开水到底好在哪里？日本医学博士表示，每天只要喝3杯温开水，就能有效击退肥胖、糖尿病、高血压，并改善腰痛、便祕与失眠！

2017-04-07

窈窕的身材每个女人都很向往，不过对于爱吃族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变不良饮食习惯，以下是详细介绍，一起来看看吧。

2017-04-10

生活中有很多人都是肥胖者，并且都备受肥胖的困扰，而肥胖是会给我们的身体带来很多不利影响，所以不少人都会格外在意自己的体重， 并且还有一些人会采取各种方法来预防自己变胖，那么如何预防肥胖？预防肥胖的关键时期是什么时候？

2017-04-11