淳滋堂 黄芪 250克
惠后:¥ 49.00 ¥98.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
回奶是哺乳期妈妈们的烦恼,这样宝宝就没有奶水吃,那么身体的免疫力就会下降,我们知道,宝宝吃母乳能增强其身体的抵抗力,而且这个时候小宝宝也还没适应吃其他的食物,所以,回奶的宝妈需要及时催奶。建议回奶的宝妈不要吃回奶的药物,最好是通过食疗来下奶,那么回奶了吃什么能快速下奶?
1、猪蹄归芪汤--通络下奶
材料:猪蹄1只,当归10克,黄芪10克,通草6克,黄酒少许。
做法:首先将猪蹄洗净备用。将当归、黄芪、通草一起放入砂锅中煎煮,最后去渣取汁。入猪蹄、黄酒,加入适量的水分你,用小火慢炖至猪蹄熟烂即可。
功效:猪蹄归芪汤可以双补气血,通络下乳,适用于气血两虚引起的少乳、无乳、回奶后的产妇食用。
2、通草猪蹄汤—补血下奶
材料:猪蹄1只,通草6克。
做法:首先将猪蹄刮去毛及蹄壳,洗净后加水煨煮到六成熟时,计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。
功效:通草猪蹄汤可以补益气血,通经下乳,有很好催乳效果。
3、黄花菜炖母鸡—安脏催奶
材料:黄花菜30克,老母鸡1只。
做法:将老母鸡宰杀后洗净,将冷水浸泡后的黄花菜塞进鸡腹中,用细线扎一下,放入砂锅,加入适量的水,然后加入料酒、葱、姜、盐适量。用武火烧沸后,转为文火煨炖,至鸡肉熟烂即可。
功效:产妇食用黄花菜炖母鸡可以补益气血,安脏下乳,催乳作用明显。
4、黄酒炖鲫鱼--通气下奶
材料:重500克左右的活鲫鱼1条,黄酒适量。
做法:将鲫鱼去鳞及内脏洗净,加水适量,煮至半熟,加黄酒清炖。吃鱼喝汤,每日1次。
功效:通气下乳,治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者。
5、猪蹄花生汤—补血增奶
材料:猪蹄1对,花生米60克。
做法:将猪蹄洗净,与花生米带红皮同人砂锅中,加水适量,先用武火煮熟后,再用文火煨炖至蹄肉烂熟,即可食用。用法:喝此汤时可放入稍许盐或醋调味,每日3次。
功效:补气血,增乳汁。适于气血不足引起的缺乳或突然回奶。
6、鲢鱼汤—补血通奶
材料:鲢鱼1条,冬瓜籽30克。
做法:将鲢鱼(先去内脏清洗)、冬瓜籽放在一起煮,煮熟后即可食用。吃鱼喝汤,连吃3剂。
功效:补气血,通乳汁。主治乳少、乳汁不通。
7、哺乳期奶水不足怎么办
1乳房要做一定程度的清洁和按摩
每天,可用干净的热毛巾给乳房两侧轮流热敷,每侧十五分钟,可在热敷前,先用毛巾蘸温开水,由中心成环形擦拭干净。
2注意喂乳的姿势
新手妈咪会有被宝宝吮破乳头的经历,乳头破裂并不是吮吸时间长造成的,而是因为喂乳的姿势不正确。
正确的方法是,让宝宝含住乳头和乳晕的大部分吸吮乳房,才能让宝宝获得充足的乳汁。
3加强营养,均衡饮食
对哺乳期妈妈而言,从食物中均衡的摄取糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素是非常重要的。喂奶时,妈妈要消耗掉大约2100~4200焦耳的热量,及时补充这些营养元素,才不会影响乳汁的分泌与质量。
同时,哺乳期妈妈还要从奶类、蛋、鱼、禽、瘦肉、豆制品及各种新鲜水果和蔬菜中摄取铁和钙,以保证营养的充足。
4注意用药
哺乳期妈妈切记一定不能乱服药,因为有些药物会影响到奶水的分泌,看医生时,一定要告诉医生你正处于哺乳期,要在医生的指导下服用药物。
如何让产妇下来,我们一定要重视了解其实产妇如果奶水不足的情况下,会直接性的影响到自己宝宝的身体健康的成长发育问题,因此对于产妇的饮食,我们一定要重视了解,那么哪些食物可以帮助产妇下奶呢!
2016-12-28
母乳是宝宝生长的来源,吃母乳的宝宝才会健康,并且抵抗力也会变强。但是,有的妈妈不仅仅是母乳缺少,还有的是母乳比较稀,较稀的奶水就算很丰富,也是营养不足的。所以,妈妈需要多吃营养食物来让奶水变得有营养,奶水稀吃什么食物好呢?。
2016-12-30
刚出生的宝宝最好是吃母乳,吃哺乳不仅有利于提高免疫力,还有助于身体发育。很多年轻的妈妈们在坐月子的时候奶水比较少,导致宝宝吃不饱,还得吃奶粉。在中国民间有非常多的催奶秘方,除了食补之外,还有中医偏方和按摩手法等,那下奶的具体偏方有哪些呢?
2017-01-04
中医认为,新妈妈的身体气血充足,下奶就越多,这就要求新妈妈多喝多吃,补足气血,这样下奶就比较快,那么到底吃哪些食物有助于下奶? 大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的,但是也有少部分的产妇在产后却是没有奶水的!这样就不能够保证宝宝的正常生长,对宝宝的发育也没有好处!你们产妇没有奶水该怎么办呢,看看小编给大家搜集的这些食物吧!
2017-05-09
不少产妇分娩后,奶汁不足或根本不下奶,这使产妇和家人都很着急。怎么办呢?在我国传统的食物疗法中,不少催乳偏方疗效显著,产妇们不妨选用试试:
2017-05-18
对于没有奶水的妈妈来讲,吃什么能够起到下奶又快又多的效果呢,下面这些食物可能会对你有所帮助。
2019-11-15
生了孩子之后并不会让女性觉得轻松,需要手忙脚乱的去照顾孩子,也有可能需要适当的进行母乳喂养,而乳汁不足就有可能会让很多妈妈自责,其实可以通过饮食的方式来起到调理作用,可以有助于改善这方面的症状,那么什么下奶最快最多?
2021-01-24
在生下宝宝之后我们会遇到很多困难,这些困难有的会让人非常焦躁,而其中可能不少,妈妈们遇到的第1个困难就是自己的奶水太少了,总是会怀疑自己的身体不好,影响了奶水,其实不然就是因为每个人身体素质的原因,而也可以通过奶水少,其实也可以通过后期的一些方法来弥补,比如说吃一些下奶的食物,一起来了解一下。
2021-01-24
生养乳汁去喂养自己的孩子,乳汁的分泌量可能会因为某些原因而变少,那么催奶吃什么最快下奶?
2021-01-24
母乳喂养确实会有很多很多的好处,现在很多医生或者育儿专家也提倡大家母乳喂养,可是奶水的分泌往往会影响到孩子的口粮问题。分泌不足的情况应该是很多人都会遇到的,那么奶水不足如何快速下奶?
2021-01-24