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宫寒吃什么调理好

宫寒现在是女性朋友比较还有得的疾病,因为有宫寒不仅仅是影响自己的身体还有可能导致以后的不孕不育。宫寒是可以完全治愈的,不过需要依靠自己调理。宫寒吃什么调理好,在饮食方面我们多吃一些的暖宫的食物有助于改善宫寒的情况,一起来看看是哪些食物的吧!

一、宫寒的症状

宫寒症状为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状,往往经量比较少、颜色比较淡,或痛经,严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产。宫寒是很多女性朋友都有的烦恼女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫,子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。

二、宫寒的危害

如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。”

三、宫寒吃什么调理好


宫寒吃什么调理好

1、阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。宫寒吃什么调理好?平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。

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2、桑葚

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。宫寒吃什么调理好?一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

宫寒吃什么调理好

3、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。宫寒吃什么调理好?红豆能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。


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