福东海 菟丝子(菟丝实) 250g
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女人肾脏健康也是非常重要的,春天乃是万物复苏的季节,到处都是鸟语花香,这对于女性来说,是养生的好时节。正所谓一年之计在于春,女人应该抓住这个机会,好好的补一补。那么,女性春季补肾应该吃哪些食物呢?
1.党参莲子眉豆猪脚汤
党参莲子眉豆猪脚汤也可以帮助女生补肾。煲汤原料有党参、莲子及眉豆、枸杞、陈皮及猪脚。陈皮泡软把囊刮干净。猪脚洗净斩件,用开水焯。清水煮沸,放入全部材料煲沸,用小火煲2小时就可以盛碗。按自己的口味适量加点盐也可以。
2.黑豆海带牛尾汤
女人常喝黑豆海带牛尾汤不但乐意补肾,还能护肤,让自己的皮肤红润有弹性,其牛尾胶原蛋白满满,十分滋补;黑豆入肾经,常吃能活血、乌发、补肾、延年益寿;只需准备材料:牛尾、海带、黑豆、桂圆和一些调味料葱、姜、味精、盐、绍酒等即可。吃这道菜的顺序也有讲究,先是吃牛尾,然后再吃海带,最后吃黑豆和喝浓汤,好吃又滋润。
3.当归羊肉汤
女人吃了当归羊肉汤,冬季也不怕冷了。当归羊肉汤是非常好的女人补品,能补肾益气、增强体质、养血润燥、红润气色。羊肉和当归煮汤,再加入一些盐、姜等调味即可,有补肾益精之功效,体虚肾虚妇女食之,有治疗阴冷、怕冷之效。因为羊肉有补虚益气、温中暖下之效,与当归配伍,功效相得益彰。
4.鱼肉豆腐汤
春季怎能不吃鱼,鱼肉中含丰富蛋氨酸,但苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者互补,豆腐含钙量较多,借助鱼的维生素D,提高人体钙的吸收率,非常适合T恤老年人和虚弱妇女孕妇食用,可以说是女人补肾必备对的汤,做法非常简单又鲜美。
5.清蒸芪杞乳鸽
女人补肾还可以炖清蒸芪杞乳鸽,具有滋肾益气、补虚等疗效,适合脾肾虚弱病人食用。所需材料有二百五十克雏鸽和三十克黄芪、二十五克的枸杞。做法如下:乳鸽宰杀洗净切块,装入碗中,碗内放点清水,加入黄芪、枸杞和盐蒸熟便可。女人炖什么汤补肾?今天给大家介绍的四款家常补肾汤,做法都很简单。肾虚女性赶紧学起来,让自己早日摆脱肾虚吧。
6.党参鸡汤
党参鸡汤可以健脾益肾,脾虚湿盛、肾气虚弱等女性都可以炖这种汤。煲汤的食材有党参、白术、茯苓和青皮、薏苡仁、菟丝子1、锁阳及仙灵脾、还有路路通、穿山甲及姜葱。鸡处理洗净,除党参、薏苡仁外,其他药材装入纱布,全部材料准备好后放入锅内炖2小时。
女人应该怎样补血补气呢?一个健康美丽的女人,是因为气血充足而由内而外散发出自然、光鲜、健康的美,就像养分充足的叶子,绿油油的,饱满,旺盛。
2015-06-08
现代社会人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足,可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成一款茶品,更方便人们随时饮用,补充体力。
2015-10-22
俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾对女人来说十分重要,而每个月的月经、从十月怀胎到分娩,都会使女性的肾气亏损。我们不仅要了解肾虚对女性的危害,更应该知道如何补肾?
2016-12-15
虽然目前国内的生活水平一天比一天好,但是出现肾虚的却越来越多了。专家指出,这些肾虚患者大都因房事过度或者频繁手淫导致的,可以通过日常饮食来进行调节。不仅男人需要补肾,女人也需要补肾。那么补肾喝什么汤好?推荐以下4款补肾汤,营养美味功效好!
2017-02-15
春季也是养生的一个好时间,那么女性要如何补肾呢?女性补肾吃什么好呢?春季女性补肾最佳的食物有哪些呢?下面我们就来了解一下。
2017-03-27
补肾是个永恒的话题,无论男女一旦肾出问题,那么健康就会出大问题。肾乃元气所在,也是命门,一个人肾气足不足,决定了身体的各方面的素质高低,肾气足的人精气神也足,声如洪钟,而且活力旺盛,如果一个人肾气不足,那就会容易疲倦,打不起精神,如果是女性,可能就会出现手脚冰凉等症状。甚至还会影响到生育。
2017-04-14
男性是需要补肾的,而女性也同样需要补肾。不过,男女饮食补肾在选择食物时是有区别的,不能一概而论。在这里,一起来看看春季男女补肾应该如何选择适合的食物最好吧。
2017-04-20
春季万物复苏,我们的身体也需要补,尤其是肾。男性是需要补肾的,而女性也同样需要补肾。不过,男女饮食补肾在选择食物时是有区别的,不能一概而论。春季男女补肾应该如何选择适合的食物,都有些什么功能呢?……
2017-04-28
女性补肾的需求并不亚于男性,女性由于生理原因,也会出现肾虚,肾寒等情况。那么,女性补肾吃什么好呢?下面和小编一起来看看吧! 1、牛骨髓香煲汤
2017-05-03
大家都知道,喝汤是最为滋补的,想要养生的话就应该要多喝一些健康的汤。对于男人而言,补肾壮阳是男人最关心的养生话题,很多男人都想要壮阳补肾,壮阳补肾喝汤就是最合适的。男人可以根据自己的情况来选择适合的汤品,用各种汤品来壮阳补肾。那么男人喝什么汤壮阳补肾呢?壮阳补肾的食物有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
2017-05-14