褪黑素软胶囊的作用

褪黑素软胶囊的作用

其实褪黑素胶囊市场上见的会比较少，因为基本上褪黑素片才是主流的产品，但是胶囊的效果一直都比片剂要好，这个大家都知道的。那么褪黑素软胶囊的作用又是什么呢?其实不管是哪种褪黑素的产品，它的作用基本上都是相同的，除非有的品牌配方不一样，那么添加入了其他成分，对应的话也会有些作用不一样。

一、调节人体睡眠

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。

二、调节免疫作用

研究发现功能性或药物性抑制褪黑激素的生物合成，均可导致小鼠体液和细胞免疫效应受抑。所以，补充褪黑素，有助于提高人体免疫力。