山药片 250g
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冬季其实湿气非常重,最明显的感觉就是一副明明晒干了还是有湿湿的感觉。冬季湿气重吃什么食物好,除了衣服,其实连我们的体内湿气也是很重的,因此要多吃一些可以去湿气的食物。同时因为冬季比较寒冷,这些食物如果时候炖汤或者是煮粥吃就更完美了哦。
吃海带
海带亦是排毒食物,味咸,性寒,入肝、脾经,具有清热利水的功效。除此之外,海带还含有碘,对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带上常附着一层白霜似的白粉-甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿等作用。
生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。
建议可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,“生命元素”硒的含量则高8-10倍,所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。
寒湿重也就是我们说的湿气重,湿气淤积在体内不及时排出去,那么身体会产生各种不好的影响。比如我们知道的风湿性关节炎,就和体内的湿气有很大关系。
2016-01-08
湿气重需要赶快去除湿气,因此我们可以选择效果比较好的食疗法。湿气重吃什么好,生活中很多食物去湿气效果特别好,因为本身湿气就是中医的理念,因此并没有去除湿气的西药哦,这个大家要注意了。
2015-12-08
食物祛湿气的效果已经得到了大部分朋友的承认,本身对于湿气重的朋友来说,湿气有时候也是自己不经意中吃出来的。
2016-01-08
湿气重怎么办?多喝祛湿汤祛湿效果好。现在已经有不少朋友在喝祛湿汤去湿气了,基本上反馈过来的效果都是非常不错的。
2015-12-10
夏天虽然天气炎热,但是很多朋友体内湿气重的情况反而愈发严重了。夏天湿气重吃什么去湿气,夏天的高温并没有使得湿气排出我们的体内,反而加上热毒大量的堆积在了体内。
2015-12-11
之前小编推荐了不少去湿气的食物,很多朋友都觉得提过单调了。湿气重吃什么好,三款食疗帮你有效除湿。小编今天就给大家说说去湿气的食疗,味道好,去湿气效果更好。
2015-12-11
今天是小编介绍去湿气的食物最齐全的一次,湿气重必吃的八大食物,今天一次性告诉大家。可能之前很多食物大家都知道了,但是也有一些食物是根本没有想到的。
2015-12-11
湿气重除了环境的影响,饮食的影响也是非常大的。湿气重不能吃哪些食物,一般来说湿气重最好是不要吃那些会加重体内湿气的食物,比如说寒凉的食物、温性的食物,可能正常人吃这些食物并没有什么异常。
2015-12-17
如果没有得病,相信大家吃东西应该是不会注意太多的。但是对于湿气重的朋友来说,五类食物湿气重不要吃。
2015-12-17
春天是个雨季,阴雨天是常有的事,特别是在南方,阴雨天气湿气重,此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿,吃以下几种食物。下面和小编一起来看看吧!
2017-05-03