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孕妇快速降压食谱 孕妇快速降血压食谱大全

广大的女生朋友在怀孕期间患有高血压,是常有的事情,而很多的孕妇又害怕吃降压药,怕会影响到宝宝的身体健康,因此说食物治疗高血压是非常适合孕妇采用的降血压的方法。下面小编就为大家介绍几种适合孕妇快速降血压的食谱,以供大家参考。


海带丝炒豆干

主要食材是:海带丝、豆腐干各适量。主要做法是:先用清水把海带清洗干净,再用清水把海带泡发,然后把海带切成丝。再把豆腐干用清水清洗干净,用刀把豆腐干切成丝。然后把锅放在火上,待锅热后,倒入适量的油,把豆腐干放进锅内进行翻炒,然后再放入海带丝进行翻炒,放入适量的盐,翻炒十分钟后出锅,即可食用。

山药枸杞炖黑鱼

主要食材有:淮山药、枸杞、黑鱼。主要做法是:挑选适量的淮山药、枸杞,洗干净,以备使用。把黑鱼的鳞刮干净,去掉内杂,并且洗干净。把锅放在火上,并加入适量的油,待油热后,然后放入黑鱼,煎上一会,加入适量的水,并把葱,姜,蒜放进锅内,煮沸后,捞出葱姜蒜,放入淮山药,枸杞,并加入适量的盐,在煮之白色,即可食用。

罗布麻炖鸭块

主要食材:罗布麻适量,鸭块适量。主要做法:把罗布麻清洗干净,以待备用。把鸭肉洗干净,切成块。把鸭块在沸水中煮一下,去除浮沫,把罗布麻放入料包内,与鸭块一起放入锅内,加入适量的盐,水,炖上一到两个小时,就可以食用了。

以上就是小编为大家介绍的孕妇的降压食谱。孕妇高血压的危害性是非常巨大的,因此,运孕妇在日常生活中应注意,维持好自己的营养状况,严格控制食盐的摄入量,不吃或者少吃高热量的食物。这样有助于孕妇的血压稳定,有助于宝宝的健康成长。


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