福东海 菟丝子（菟丝实） 250g
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覆盆子比较常见的颜色是红色的，当然也有其他的品种的，有的可能是黑色、黄色、白色等颜色的。它是一种酸甜的果实，大多数人都是比较喜欢的。而且适当的吃对我们的身体健康也是比较好的，下面我们来看看覆盆子一次吃多少?
覆盆子的用量
覆盆子它也可以称之为种田泡、翁扭、牛奶母。它的主要作用就是治疗肾虚不固，遗精滑精，遗尿尿频等症状的，当然也可以用于肝肾不足之目暗不明的人群。一般来说它一次使用3-10g就可以了，使用的时候最好是按照医生介绍的操作，另外如果是肾虚有火最好不要吃覆盆子的。
覆盆子的吃法
1、 覆盆子粥：把粳米用水清洗干净，然后用冷水浸泡半小时，沥干水分;把覆盆子用水清洗干净，用纱布包含备用;然后把锅里面加入适量的冷水把准备好的覆盆子放入锅里面用大火煮沸，然后把覆盆子拿出来，再加入粳米用大火煮开，改小火熬成粥，在放入适量的蜂蜜就可以了。
2、 三子核桃肉益发汤：把材料女贞子、菟丝子、覆盆子用清水洗干净，把核桃去壳捣碎，瘦肉清洗干净;然后把材料全部放在锅里面，加入适量的水炖煮，等到有香味了之后放入生姜、食盐就可以了。
3、 白果覆盆子猪肚汤：先把材料覆盆子15g、白果7g、猪肚150g、精盐1g准备好;然后把猪肚洗干净切成小块，把它和白果、覆盆子、精盐一起放入锅里面，加入1500ml水，一起煎煮一个小时就可以了。
上述主要介绍了覆盆子一次吃多少的问题了，建议大家一定要合理的进行吃，这样对我们的健康才是好的。另外，如果我们对覆盆子还想了解更多的信息，大家也是可以咨询专业人士的，他们会详细的为大家解答的。
