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腰肌劳损的治疗方法 四个缓解方法快速治疗

可以说腰肌劳损是我们生活中常见的,因为不管是中老年人还是年轻人 ,这种问题都是会出现的,那么当我们腰椎劳损过度的时候,有什么比较简便易行的方法可以缓解痛感或治疗腰肌劳损吗?

 

贴膏药

 

很多轻度腰肌劳损患者可以通过贴膏药来缓解或治疗,既方便简单又没有痛苦,膏药里面含有很多中草药成分,使用安全放心。贴法:把腰肌劳损的部位清洗干净,贴在正确的部位,每2~3天贴一次。

 

 

拔罐

 

拔罐可以去除寒气、活血止痛、舒活筋骨等疗效,对机体起着良性刺激作用,可以治疗腰肌劳损。注意事项:拔罐器要选择大小合适的,用酒精点着火的时候,一定要把火离拔罐者远一点,避免烫伤皮肤。找准正确的穴位,在后背胃的两边不能拔罐。

 

 

按摩

 

按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。按摩法:首先将两手合十来回搓使掌心发热,再将双手重叠放在腰椎正中,由上向下反复搓,是腰椎部产生热感为止。

 

 

针灸
针灸是中医治疗腰肌劳损常用方法,把针按一定穴位刺入患者体内,作用一些专业针灸手法达到疏通经络、调和阴阳的作用。对缓解腰痛,治疗腰肌劳损有一定效用。 注意事项:针灸必须是专业人员来操作,按照正确的操作方法,就会有一定的效果,反之,如果手法不当,就有可能伤害肌肉,可能加重腰肌劳损病情。
以上小编给大家讲的这几种治疗腰肌劳损的方法,平时也要加强功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,有利于腰背肌力的恢复。


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