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女人缺钙的十种表现

钙元素在每个人的身体里面都有着至关重要的作用,根据了解女性在雌性激素水平下降的基础上,就有可能会出现严重的缺钙问题,因此中老年人群要特别注意,补钙也应该要知道女人缺钙的十种表现有腰膝酸软,呼吸系统症状,骨骼系统症状,消化系统症状等等。

女人缺钙的十种表现

1、骨骼症状

如果女性出现缺钙的问题,尤其是绝经之后的女性朋友,体内的雌性激素水平会快速下降,破骨细胞的活跃性会增加。因此骨质丢失的问题会变得越来越严重,就比较容易引起骨折,也很容易出现骨质疏松。

2、动脉血管症状

缺钙有可能会导致神经肌肉的兴奋性增加,因此可能会导致血管平滑肌痉挛,所以部分女性表现为血压异常或血压升高等相关情况。

3、脑部症状

如果出现缺钙的现象,可能会影响到神经系统的稳定性,尤其是大脑缺钙的时候,容易导致肌肉的兴奋性增加。因此女性开始出现失眠多梦,潮热多汗的情况也会变得严重。

4、牙齿症状

如果人体内缺乏足够的钙元素,也会导致牙齿缺钙,那么就比较容易导致牙齿松动,经常容易出现塞牙的现象,还有可能会出现过早牙齿脱落。

5、呼吸系统表现

如果当人体出现一些钙离子的时候,就会导致人体的免疫机能下降,机体对呼吸系统疾病的易感性就会变强,因此就可能会出现呼吸道感染的风险。

6、四肢症状

当出现钙元素缺乏的时候就会影响到神经系统的稳定性,容易引起肌肉调节失常,就可能会出现四肢抽搐,手足心出汗的情况也会变得比较严重。

7、腰膝酸软

中老年人群可能会因为缺乏钙元素而出现腰膝酸软的现象,尤其是比较容易出现腰背部的疼痛。

8、循环系统表现

钙离子对心脏的收缩具有着明显的作用,如果出现缺钙的情况,那么就可能会导致心脏的收缩出现问题,心肌细胞也会受到影响,因此就可能会导致心跳速度减慢,也比较容易出现心悸和呼吸困难的情况。

9、消化系统症状

缺钙容易导致肌肉的调节功能出现异常,也会导致肠道的蠕动速度变慢,因此容易引起消化吸收功能障碍,也比较容易形成便秘问题。

10、生殖系统的表现

钙元素缺乏容易引起内分泌失调,因此会影响到生殖系统的正常运转,比如部分女性开始出现了痛经,也有可能会导致卵巢早衰。

尽管人们可以知道女人缺钙的十种表现,但是并不表示出现10种情况才是出现了钙元素缺乏,只要有其中一种情况都应该要引起重视。可以通过食物的方式来补充钙元素,平时也可以按照计划和要求来使用氨糖软骨素,能够更好地弥补钙元素缺乏所带来的危害。


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