老年人长寿新方法

一直以来，长寿多是很多人的追求。尤其是在近几年，养生话题更是受到了热捧。那么，究竟如何做才能长寿呢?其实，长寿与我们的生活习惯有着很大的关系。下面，小编就来为大揭秘老年人五大长寿秘诀，要想长寿就必须要养成五个好的生活习惯。

2016-04-06

健康长寿是每个人都在追求的，而一些不良的习惯却悄悄扼杀了不少人的这个愿望。影响老年人长寿的6大恶习就是让比少老年人短命的原因。影响老年人长寿的6大恶习，有饮食方面的，还有运动方面。不良情绪也是影响老年人长寿的6大恶习之一。影响老年人长寿的6大恶习都有哪些呢，一起来看看吧。

2016-04-21

老年人长寿不仅仅是在身体的健康上，心理健康也是决定老年人长寿的关键原因。很多老年人到了年纪就开始变得很悲观，这样非常不利于老年人的身体健康。保持健康的心理，才有利于身体健康和长寿。

2015-02-11

进入老年，很多老年朋友脸上和身上都出现了老年斑。这些老年斑不仅让老年朋友看起来气色不佳，也绝大程度让老年朋友为斑而烦恼，下面就推荐几个方法让老年朋友积极去斑。

2014-10-22

很多老年人都爱饭后散步，这是一种非常方便的日常健身方法。但是不同老年人，他们的体质不一样，那么散步也应该选择最适合自己的方法。

2014-10-20

最近天气升温，但是接下来的几天就是一个强降温的过程了，很多老年人抵抗力差，很容易感冒，那么在秋季老年人要注意哪些问题，有什么好的保健方法吗？

2014-10-20

年龄增大，我们的身体各部分开始衰老，但是这不是我们需要的营养也减少了。预期相反，老年人更要注重营养均衡。那么老年人吃什么补充营养好，怎么吃营养好？

2014-10-20

人老了，头发就会变白，这是自然现象。但是也不排除一些遗传因素，有些老人虽然高龄，但是头发依旧乌黑，那么除开遗传因素，他们平时是怎么样保养的呢？

2014-10-20

我们知道足底有很多重要的穴位，睡前的水热泡脚，可以消除你一天的消除疲劳，改善睡眠的治疗，在晚上促进身体的新陈代谢，好处不少。中老年朋友如果希望通过泡脚来养生，不妨多看看以下事项，看你平时泡脚是否有注意到以下细节。

2014-10-14

睡眠质量不好是导致高血压发病的主要原因，可使高血压发病率提高30%—60%。打鼾是睡眠质量不佳的典型表现，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号。中老年朋友大部分都浅眠，睡眠基本都不是太好，因此如果你习惯睡觉打鼾，就要警惕高血压很可能已经来到你身边。

2014-10-11