紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

淀粉对身体的好处是什么 小小淀粉蕴藏大能量

我们每天吃饭会摄入大量的淀粉,淀粉能够维持我们能人体所需的能量,其实淀粉对于人体的好处也是非常多,但是大家并不是特别了解,那么下面我们再来一起看一下淀粉对身体的好处是什么,希望对于朋友们会有一定的帮助。

补充能量

淀粉中是含有碳,氢,氧这三种元素的,当人体进食的淀粉之后就会转变成葡萄糖,葡萄糖与血液中的氧气结合就会产生热量,我们人体所需的大量的能量是来源于淀粉的,但是我们每天所摄入的淀粉的量也需要控制好,如果摄入过多就会转变成为脂肪,大家还是要特别重视。

预防肠癌

淀粉还能够预防肠癌,科学家研究发现,在大米,面条以及黄豆等植物中会含有一种抑制癌细胞生长的因子,同时还能够缩小肿瘤。科学家们研究还发现了大量的吃淀粉类的食物患上肠癌的几率要低很多。当人体摄入大量的淀粉物质之后,肠道细菌就会大量的繁殖,这样就能够增加粪便的排出,致癌的代谢产物可以通过大肠排出体外。所以在日常生活中,可以多吃一些玉米,红豆等食物,具有一定的防癌效果。

减肥瘦身

淀粉是具有一定的减肥瘦身的作用,其实淀粉本身的热量较低,重要的是它并不会消化,也不会吸收,并不会给人体增加热量,但是却能够填饱肚子,而且饱腹感是非常强的。如果想要减肥瘦身,那么在日常生活中可以多摄入一些。

防止心脑血管病变

淀粉是能够有效地防止心脑血管方面的疾病的,专家研究发现,如果用抗性淀粉的饲料喂养小白鼠,在一段时间之后会发现,胆固醇以及甘油三酯的含量就会大幅度降低,这表明淀粉是能够调节人体血脂的,同时还能够抑制动脉硬化,以及心血管性病变。

上文详细介绍了淀粉对身体的好处是什么,相信大家都已经了解,其实淀粉我们身体是有很多的好处的,能够提高人体的素质,还能够提高机体免疫力,在日常生活中可以多摄入一些淀粉。


相关文章

淀粉类食物有哪些 盘点四类健康饮食

老话说得好,“人事铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。由此可见吃对于我们每个人来说都是非常重要的。在我们每天都吃的一日三餐里,有一种食物成分给我们身体带来大量的能量。支撑我们日常的各种活动。那就是食物中的淀粉。那么,淀粉类的食物都有哪些呢?下面,我们来分析一下吧。

2016-07-21

淀粉的作用 除了食用这些用处你知道吗

淀粉是葡萄糖分子聚合而成的,它是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式。[1] 淀粉在餐饮业中又称芡粉,通式是(C6H10O5)n,水解到二糖阶段为麦芽糖,化学式是C12H22O11,完全水解后得到单糖(葡萄糖),化学式是 C6H12O6 。淀粉有直链淀粉和支链淀粉两类。前者为无分支的螺旋结构;后者以24~30个葡萄糖残基以α-1,4-糖苷键首尾相连而成,在支链处为α-1,6-糖苷键。直链淀粉遇碘呈蓝色,支链淀粉遇碘呈紫红色。这并非是淀粉与碘发生了化学反应(reaction),产生相互作用(interactio

2016-07-22

哪种食物含淀粉最多 含淀粉多的几大食物

可能大家咀嚼馒头的时候经常会感觉到有一些甜味儿,这是唾液的淀粉酶将淀粉水解产生的甜味。一些糖尿病患者朋友应该少吃一些含淀粉比较多的食物,减少体内糖分的摄入。想必很多人对于哪种食物含淀粉比较多的问题还并不是很了解,下面我来为大家具体普及一下吧。

2016-07-25

玉米淀粉的用途 介绍玉米淀粉的五大用途

玉米淀粉 (corn starch) 又称玉蜀黍淀粉。俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。 将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后,通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。 普通产品中含有少量脂肪和蛋白质等。吸湿性强,最高能达30%以上。玉米粉的口感比起玉米来说要稍微差一些,跟小麦粉的细腻相比,玉米粉要粗糙多了,可是也有着它独特的风味。

2016-07-27

木薯淀粉可以吃吗 木薯淀粉是含有毒素的

木薯淀粉,是木薯经过淀粉提取后脱水干燥而成的粉末。木薯淀粉呈白色。木薯淀粉无异味,适用于需精调气味的产品,例如食品和化妆品等。木薯淀粉无味道、无余味(例如玉米[1] ),因此较之普通淀粉更适合于需精调味道的产品,例如布丁、蛋糕和馅心西饼馅等。木薯淀粉蒸煮后 形成的浆糊清澈透明,适合于用色素调色。这一特性对木薯淀粉用于高档纸张的施胶也很重要。

2016-07-27

土豆淀粉可以用来做什么 制作美食的小帮手

马铃薯粉(Potato Flour)是由土豆,包括土豆皮,煮熟后,干燥并精细磨碎。它可以被用来作为增稠剂,尽管用于勾芡不及太白粉,但是在一些烘焙食品,它能保持水分。马铃薯淀粉生产工艺与鲜甘薯生产淀粉工艺过程基本相同,但工业生产马铃薯淀粉比手工生产简单。主要是由原料的洗涤、磨碎、筛分、分离蛋白质、清洗、脱水和干燥等工序组织。一般传统生产方法和现代化生产方法的主要区别,在于后者使用碟式离心机或旋液分离器代替流槽分离杂质,使操作能够自动化和连续化进行更大规模生产。

2016-07-28

面粉和淀粉有什么区别 帮你分析面粉和淀粉的不同之处

  面粉是小麦或者其他谷物脱皮后直接碾磨成的粉末。淀粉则是从面粉中分离蛋白质和其他物质后得到的一种多糖物质,它不溶于水,在热水中会吸水膨胀而变成具有粘性的半透明胶体溶液。面粉用途更广,除了可以勾芡之外,还可以用来做面条、馒头、面包等多种食物。而淀粉相对来讲,用途比较局限。例如:淀粉和面粉都可以用来勾芡,但淀粉勾出来的芡,色泽更透明一些。如果没有淀粉的话,用面粉代替也是可以的。   1、面粉和淀粉有什么区别   首先面粉与淀粉是不同的来源,面粉来自小麦,而淀粉是土豆或地瓜等经过加工的食物。面粉是

2016-08-27

木薯淀粉的用途很广泛 解读九大用途

说起木薯淀粉可能很多人都不是很清楚,但是,这种物质却在我们生活当中用得非常广泛,比方说做食品、做糖果等等都会用到,那么,木薯淀粉的用途到底有哪些呢?了解以后小编发现常见的用途有九个,下面来对这九个用途做比较详细的了解。

2016-09-02

玉米淀粉的作用 揭秘四大用途

可能很多朋友对于玉米淀粉这种物质了解的还比较少,可能很多人在生活中都接触不到玉米淀粉,但是玉米淀粉在日常生活中发挥着至关重要的作用。玉米淀粉广泛应用于医药、食品加工、啤酒等多个行业,想必大家很多人对玉米淀粉的作用都特别感兴趣,下面我来为大家具体普及一下吧。

2016-09-02

减肥能吃淀粉吗 专家教你正确吃淀粉越吃越瘦

好多MM现在都在采取无淀粉减肥法, 但是小编告诉你,淀粉只要吃对时间和方法,一样能够减肥。MM们你们的福音到了啊,赶快记下来吧!

2016-12-16