山药片 250g
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现在的宝宝都是家里的宝贝，爸爸妈妈奶奶外婆宠都来不及了，什么都帮宝宝做，这样最后导致了宝宝的免疫力低下，反而容易生病，让很多爸爸妈妈很是苦恼，现在我来分享下提高宝宝免疫力的几个小妙招吧。
很多宝宝免疫力不好的原因都在于每天只喜欢喝一些饮料，白开水从来都不去喝，其实多喝喝白开水能够保持粘膜的湿润，帮助宝宝阻挡外面来的细菌，这样一来，宝宝的免疫力就有所提高，减少宝宝生病的次数。
很多宝宝因为家里太过宠爱了，造成了日常的生活中出现了偏食的情况出现，有些宝宝喜欢吃肉不吃菜，像宝宝这样的饮食会让宝宝身体里的营养不够均匀，会导致宝宝身体的免疫力下降造成生病。所以宝宝的饮食一定会要荤素搭配。
现在的每个宝宝基本上都会去打疫苗，这也是提高宝宝免疫力的好方法，很多病菌有了疫苗的保护之后就不用怕再被感染了。
宝宝吃什么能提高免疫力?
菌菇类食物里面含有大量的糖类，能够增强宝宝的免疫功能，而且还能帮助心脏功能不好的宝宝调节心脏功能，所以平时可以给宝宝多吃一些香菇、蘑菇等。
绿色蔬菜。蔬菜里面含有丰富的维生素和纤维素，这些营养成分能够帮助宝宝提高胃肠道的消化功能，而且还有利于宝宝对食物中营养成分的吸收，平时多吃一些胡萝卜、青菜还能保护宝宝的视力。
山药。如果你的宝宝脾胃功能比较差，平时可以多吃一些山药，因为山药里面有大量的微量元素，能够帮助宝宝提高身体的免疫力，而且还能够帮助宝宝补钙。
适当的吃些维骨力能有效地提高宝宝身体免疫力，家长可多加注意。
