铁皮石斛怎么吃最好

　　很多朋友买回铁皮石斛以后为怎么吃发愁，其实吧，不管怎么吃关键在于要长期吃。虽然说花大量时间做的食疗效果好，但是偶尔吃一回，那还不如每天泡水喝长期吃。铁皮石斛怎么吃最好，不管怎么吃，长期食用效果才是最理想的。

　　铁皮石斛怎么吃

　　1、单独使用需长煮

长时间煮铁皮石斛

　　铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

　　2、与其他药材同食有禁忌

　　铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效;而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

　　3、用量宁少不益多

　　在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。

　　4、食后勿吃萝卜

　　铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

　　5、忌与绿豆同食

　　绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

　　6、有些人不宜食用

　　铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

　　铁皮石斛怎么吃最好，除开长期食用，一些禁忌我们也是需要知道的。毕竟很时候药物相冲，对身体造成的不利影响比我们想象中的药严重的多。

铁皮石斛怎么吃最好