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痛风很多人都听说过，得了痛风的患者尿酸会搞，其实体内尿酸高是一种饮食类的疾病，特别是体内有一种叫做嘌呤的物质会因为发生代谢产生紊乱的，而且也是一种严重的代谢性疾病的，一旦被检查出来尿酸高，就一定要想办法治疗，那么到底是什么样的情况下会尿酸高呢？
什么情况下尿酸高？
尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物，它会使体内积聚过多尿酸成代谢失调。嘌呤三分之一来自动物内脏等食物，其余是体内自行合成的。通常情况下，嘌呤是在被肝脏氧化后变成尿酸的,再由肾脏排出。基本尿酸的生产量和排放量是相同的。但假如过多生产而排泄不畅，就会导致尿酸积聚过多，尿酸值不断升高，严重时可致痛风。
降低尿酸的最佳食物
一、芹菜
芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。
二、西红柿
西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸.还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管、降低胆固醇的作用,能预防痛风的并发症。而西红柿所含的西红柿红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。
准备西红柿150克，马铃薯、黄瓜各100克，精盐、醋、芝麻酱等各适量，先将马铃薯洗净，蒸熟后去皮，切成片；西红柿洗净，用开水烫后去皮，切成片；黄瓜洗净后切成片。将三种片都排放在盘中，将细盐、醋、芝麻酱拌匀后倒在片上即可食用。
三、黑色食品
黑色食品有**的功效。通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄。黑色食品主要有黑米、黑芝麻、**、黑豆等。
乌豆、红枣各50克,桂圆肉15克。将乌豆、红枣洗净后，与桂圆肉同放入砂锅中，煲汤，做成乌豆圆肉红枣汤，分次服用，可有效降低尿酸。
另外，黑米粥也是不错的选择。用黑米10克，大米70克，红枣、银耳、黑芝麻、豆类随意搭配，将黑米洗净，冷水下锅煮2小时。将洗净的红枣、黑芝麻，泡发的银耳、豆类、大米放入热米粥中煮至粥成，分次服用。
尿酸太高了对身体的健康十分不利的，所以一定要想办法控制尿酸，可以通过健康的饮食，推荐给大家的是上面的食物，应该吃上面的食物是有助于降低尿酸的，而且尿酸太高了，很容易诱发痛风的，所以可以适当的吃点上述食物是有助于降低人体体内尿酸的。
尿酸过高相信很多朋友对于这个问题并不是十分了解，但是由于我们每天生活习惯以及饮食习惯的影响，因此尿酸过高的问题在我们生活中出现的十分频繁。
2017-03-10
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.而且造成尿酸高主要原因就是体内代谢出了问题。此时如果不在饮食上严格控制的话就会引发痛风等疾病。因此小编建议各位尿酸高的朋友应该多吃下文中提到的食物。同时多喝水保持适量的运动才有助于身体恢复
2017-04-25
提到尿酸高很多人可能都比较熟悉，身边有的人可能就有，尤其是那些情绪高度紧张以及不规律的生活的人，现在的人忙于拼搏却忽视了健康，尿酸高对于身体的危害是比较大的，无论是对身体其他功能还是出现痛风等等都是不可小觑的，尿酸高日常饮食非常重要，尿酸偏高吃什么食物好呢?你是否存在尿酸高的情况呢?下面就详细为您介绍一下应该吃什么食物。
2017-04-25
由于人体内的嘌呤代谢产生的尿酸不能正常的排出体外，体内就会尿酸偏高，如果没有及时的降尿酸那很容易诱发痛风，痛风很多人都知道疼起来是真要命，而且经常晚上发作，半夜都能给疼醒了，因此为了避免初夏这种危害，及时降尿酸是关键，那什么食物降尿酸呢?你是否也想了解降尿酸的食物呢?下面赶紧了解一下吃什么食物可以降低尿酸吧!
2017-04-25
人们生活水平高了，对食物的需求也是越来越高的，食物的供应也会更加的复杂，其实很多人都习惯了暴饮暴食了，长期的暴饮暴食很容易导致尿酸高，虽然是尿酸高是可以调理的，但是尿酸高的危害也是很大的，那么尿酸高吃食物如何来调控呢，今天我们就来谈谈尿酸高吃什么好，推荐四种可以吃的食物。
2017-06-02
有的朋友根本不清楚尿酸高是怎么回事，觉得尿酸高是一种很正常的现象，其实尿酸高对身体的伤害是很大的，而且尿酸过高还会引起痛风，所以平时一定要格外的关注才行的，那么尿酸高的病人应该吃什么，不能吃什么呢？接下来小编就来给大家好好的介绍一下吃什么食物可以降尿酸。
2017-06-02
如果生活中出现饮食结构不规律的现象，就可能会形成尿酸偏高，很多患者在后期也会引起不同症状，因此尿酸偏高现象必须要及时进行缓解，不仅需要通过药物来降低尿酸，在生活中也有很多的饮食可以达到降低尿酸的效果，一起来看一下是什么可以降低尿酸.
2017-06-03
之所以引起痛风发作，主要是因为我们体内嘌呤代谢出现障碍而引起的。作为痛风患者来说，一定要严格控制含有嘌呤成分的食物，有效促进尿酸的排泄，才能够让肾脏功能保持正常，这对于病情的恢复会有一定的帮助，一起来了解一下什么东西能降低尿酸。
2017-06-03
痛风其实是一种最为常见的疾病，在治疗的过程中我们可以选择药物治疗，但是在选择药物治疗的过程中，我们也应该注意好自己的饮食，很多的饮食其实都可以达到缓解痛风的效果，一起来看一下什么食物降尿酸效果好，痛风患者们可以适当性的服用这些食物。
2017-06-03
蔬菜中含有人体所必需的各种微量元素和维生素，所以多吃蔬菜对我们身体的各项机能能够得到很大的改善。而每一种蔬菜中因各自所含有的成分不同，所对人体起到的帮助效果也有所不同，其中，白菜、空心菜、西红柿、芹菜在降低体内尿酸值时所起到的效果是非常巨大的。?
2017-06-19
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