阳虚引起的体虚一般常表现为：精神不振、畏寒怕冷、四肢保温、完谷不化、舌淡而胖或有齿痕等症状。成了影响越来越多白领健康的常见病，难以根除。那么阳虚体虚要吃什么好才能够很好的调理治疗呢？小编为大家推荐了几道健康又美味的食疗，希望能够很好的帮助到你。
一、肉桂羊肉汤
将羊肉洗净，切成小块，加入料酒、植物油及精盐少许拌匀腌渍备用。把杜仲、肉桂、生姜放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。然后再加入羊肉、大枣，煲至肉烂熟时，按个人口味放入食盐进行调味即可出锅品尝。有暖脾胃、除积冷、通血脉、补火散寒的功效。
二、肉桂香草鸭
将青鸭去毛杂，洗净备用。把肉桂、草豆蔻水煎2次，去渣留汁。将药汁、葱段、姜片、鸭子同放锅中，文火煮至六成熟时将鸭子捞起，并放入卤汁锅中，待卤熟后取出。锅内只少许留卤汁，加冰糖、味精，文火熬至冰糖溶化后，放入鸭子，一沩滚动，一边用勺将卤汁均匀浇在鸭身上，直至卤汁均匀粘在鸭子上，呈红亮时捞出，再均匀涂上香油即成。可以调理症见脾肾阳虚，脘腹冷痛，反胃呕吐，肢冷腰酸等症状。
三、杜仲煲公鸡
将仔公鸡去毛及内脏杂物洗净，待用。把杜仲用纱布包扎好置于备好的公鸡腹内，并放入葱、姜、食盐等调料各适量，再加适量水。并把鸡放入砂锅内，先用武火烧沸，然后改用文火煨炖至鸡肉熟烂，去掉杜仲即可。有补肾壮阳，宁心安神的作用。适用于脾肾阳虚所引起的神经衰弱之肢冷畏寒、精神疲倦、耳鸣、阳痿、小便清频以及慢性泄泻等症
四、益智仁粥
将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。每日早晚餐温热服，有补肾助阳，固精缩尿功效。适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等
五、丁香鸭
将鸭子宰杀后，除去毛和内脏，洗净备用。把丁香、肉桂、草豆蔻放入锅内，加水适量煎熬两次，去渣留汁。把生姜、葱拍破待用。然后把药液倒入锅内，加生姜和葱，放入鸭子，在文火上煮六成熟，捞起晾冷。把卤汁入锅加食盐、冰糖屑、味精拌匀，再放入鸭子，置文火上边滚动鸭子边浇卤汁，直至卤汁均匀的黏在鸭子上，色红亮时捞出。再均匀的涂上香油即成。有补虚劳，健脾胃，利水湿功效，对用于肾阳不足之阳痿、遗精、腰下觉冷，脾胃虚寒之食少、腹胀、脘腹冷痛、呃逆嗳气等症确有良效。
结语：阳虚体虚吃什么好，小编就介绍到这。希望大家可以通过这几道秀色可餐的美食，调理养生出一个健康身体，摆脱阳虚体虚的苦恼。
阳虚引起的体虚一般常表现为：精神不振、畏寒怕冷、四肢保温、完谷不化、舌淡而胖或有齿痕等症状。成了影响越来越多白领健康的常见病，难以根除。那么阳虚体虚要吃什么好才能够很好的调理治疗呢？小编为大家推荐了几道健康又美味的食疗，希望能够很好的帮助到你。
一、肉桂羊肉汤
将羊肉洗净，切成小块，加入料酒、植物油及精盐少许拌匀腌渍备用。把杜仲、肉桂、生姜放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。然后再加入羊肉、大枣，煲至肉烂熟时，按个人口味放入食盐进行调味即可出锅品尝。有暖脾胃、除积冷、通血脉、补火散寒的功效。
二、肉桂香草鸭
将青鸭去毛杂，洗净备用。把肉桂、草豆蔻水煎2次，去渣留汁。将药汁、葱段、姜片、鸭子同放锅中，文火煮至六成熟时将鸭子捞起，并放入卤汁锅中，待卤熟后取出。锅内只少许留卤汁，加冰糖、味精，文火熬至冰糖溶化后，放入鸭子，一沩滚动，一边用勺将卤汁均匀浇在鸭身上，直至卤汁均匀粘在鸭子上，呈红亮时捞出，再均匀涂上香油即成。可以调理症见脾肾阳虚，脘腹冷痛，反胃呕吐，肢冷腰酸等症状。
三、杜仲煲公鸡
将仔公鸡去毛及内脏杂物洗净，待用。把杜仲用纱布包扎好置于备好的公鸡腹内，并放入葱、姜、食盐等调料各适量，再加适量水。并把鸡放入砂锅内，先用武火烧沸，然后改用文火煨炖至鸡肉熟烂，去掉杜仲即可。有补肾壮阳，宁心安神的作用。适用于脾肾阳虚所引起的神经衰弱之肢冷畏寒、精神疲倦、耳鸣、阳痿、小便清频以及慢性泄泻等症
四、益智仁粥
将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。每日早晚餐温热服，有补肾助阳，固精缩尿功效。适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等
五、丁香鸭
将鸭子宰杀后，除去毛和内脏，洗净备用。把丁香、肉桂、草豆蔻放入锅内，加水适量煎熬两次，去渣留汁。把生姜、葱拍破待用。然后把药液倒入锅内，加生姜和葱，放入鸭子，在文火上煮六成熟，捞起晾冷。把卤汁入锅加食盐、冰糖屑、味精拌匀，再放入鸭子，置文火上边滚动鸭子边浇卤汁，直至卤汁均匀的黏在鸭子上，色红亮时捞出。再均匀的涂上香油即成。有补虚劳，健脾胃，利水湿功效，对用于肾阳不足之阳痿、遗精、腰下觉冷，脾胃虚寒之食少、腹胀、脘腹冷痛、呃逆嗳气等症确有良效。
结语：阳虚体虚吃什么好，小编就介绍到这。希望大家可以通过这几道秀色可餐的美食，调理养生出一个健康身体，摆脱阳虚体虚的苦恼。
