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体虚感冒是中医对病症的一个名称，有着反复发作，缠绵难愈为特点。让人们长时间的不能正常生活工作，十分的难受。那么体虚感冒怎么办？怎么调理才能快速有效的治疗体虚感冒呢？小编做了如下总结，希望能够帮助到大家。
一、养生预防
1、平素体虚、体弱的人应多注意做些体育锻炼，加强身体体质。如果出现风寒、打喷嚏、轻微流涕或鼻塞等感冒的前趋症状时可以通过以下三妙招调理控制。
①生姜苏叶茶：取生姜15克，紫苏叶10克，红糖适量。将生姜切成小片，与紫苏叶、红糖一同用开水冲泡5分钟以上。可趁热代茶频饮，每日饮一剂。该方适合趋于风寒感冒的人使用。
②生姜葱白粥：取生姜30克，葱白50克，粳米100克。将生姜、葱白切成细丝；再将粳米加水煮粥，待粥将熟时放入姜丝和葱丝一同煮沸即可。每日可服食一剂，分两次趋热服下。该方适合趋于风寒感冒或寒热趋向不明显的人使用。
③桑菊茶：取桑叶、菊花、薄荷各10克，麦冬15克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁，代茶频饮，每日可饮一剂。该方适合趋于风热感冒的人使用。
2、要注意适应气候冷暖的变化，勿使室内外环境的温差过大，同时应根据周围环境的变化及时增减衣服。此外，平素体质虚弱的人要适当地加强身体锻炼，并注意日常饮食营养的调理，以增强机体的抗病能力，从而可防止发生感冒。
二、病后调理
痊愈后的体虚感冒患者，为了恢复身体的“正气”，提高抗病能力，防止再次发生感冒，需使用一些具有补益脾肺之气功效的中药或药膳加以调理，一般应坚持调理1—3周。通常，该类患者可选用以下药品或药膳进行调理：
1．玉屏风颗粒(中成药)：该药含有黄芪、白术、防风，具有益气固表的功效，并有一定的解表作用。其用法是：三岁以下儿童，每天三次，每次半包，饭前温水冲服；三岁以上及成人，每天三次，每次一包，饭前温水冲服。
2．黄芪粥：取黄芪15克，大枣10枚，粳米50克。先将黄芪煎水取汁，然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂，分两次服食。
结语：体虚感冒怎么办，小编就和大家总结分享到这。希望这些方法，能够让各位很好的摆脱体虚感冒的困扰。同时还要提醒一句，平素体质虚弱的人在发生感冒前很少会出现趋于风热感冒的症状，要注意甄别。
体虚感冒是中医对病症的一个名称，有着反复发作，缠绵难愈为特点。让人们长时间的不能正常生活工作，十分的难受。那么体虚感冒怎么办？怎么调理才能快速有效的治疗体虚感冒呢？小编做了如下总结，希望能够帮助到大家。
一、养生预防
1、平素体虚、体弱的人应多注意做些体育锻炼，加强身体体质。如果出现风寒、打喷嚏、轻微流涕或鼻塞等感冒的前趋症状时可以通过以下三妙招调理控制。
①生姜苏叶茶：取生姜15克，紫苏叶10克，红糖适量。将生姜切成小片，与紫苏叶、红糖一同用开水冲泡5分钟以上。可趁热代茶频饮，每日饮一剂。该方适合趋于风寒感冒的人使用。
②生姜葱白粥：取生姜30克，葱白50克，粳米100克。将生姜、葱白切成细丝；再将粳米加水煮粥，待粥将熟时放入姜丝和葱丝一同煮沸即可。每日可服食一剂，分两次趋热服下。该方适合趋于风寒感冒或寒热趋向不明显的人使用。
③桑菊茶：取桑叶、菊花、薄荷各10克，麦冬15克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁，代茶频饮，每日可饮一剂。该方适合趋于风热感冒的人使用。
2、要注意适应气候冷暖的变化，勿使室内外环境的温差过大，同时应根据周围环境的变化及时增减衣服。此外，平素体质虚弱的人要适当地加强身体锻炼，并注意日常饮食营养的调理，以增强机体的抗病能力，从而可防止发生感冒。
二、病后调理
痊愈后的体虚感冒患者，为了恢复身体的“正气”，提高抗病能力，防止再次发生感冒，需使用一些具有补益脾肺之气功效的中药或药膳加以调理，一般应坚持调理1—3周。通常，该类患者可选用以下药品或药膳进行调理：
1．玉屏风颗粒(中成药)：该药含有黄芪、白术、防风，具有益气固表的功效，并有一定的解表作用。其用法是：三岁以下儿童，每天三次，每次半包，饭前温水冲服；三岁以上及成人，每天三次，每次一包，饭前温水冲服。
2．黄芪粥：取黄芪15克，大枣10枚，粳米50克。先将黄芪煎水取汁，然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂，分两次服食。
结语：体虚感冒怎么办，小编就和大家总结分享到这。希望这些方法，能够让各位很好的摆脱体虚感冒的困扰。同时还要提醒一句，平素体质虚弱的人在发生感冒前很少会出现趋于风热感冒的症状，要注意甄别。
