不可不知的芋头的营养价值 常吃芋头增强免疫力

芋头是我们日常经常吃的一种食物，有些人喜欢把它当主食，也有些人喜欢把它当粗粮。那么吃芋头的好处和坏处都有哪些呢？它里面含有比较多成分的钙、磷、铁、钾、镁和钠等元素，可以有效地补充我们人体的各种营养物质，而且里面的氟可以有效地保护我们的牙齿。但是过敏性体质和消化功能不太好的人不适宜食用。当然正常人还是比较适合吃芋头的，因为它的营养成分比较丰富。

2016-03-25

芋头在我们平时看来是非常普通的一种食物，其实是大家不太清楚芋头的功效与作用才会觉得其普通，从医学上来说，芋头是一种非常有价值的食材。

2016-03-26

芋头是我们平常很容易见到的家常菜食材，也是营养价值极高的食材，但是很多人对芋头的做法可能不是特别了解，这严重影响了芋头对人身体的调理作用。

2016-03-26

大头菜大大家肯定都吃过，大头菜又可以叫做芥菜，是芥菜的一种，它的根部可以食用，人们常常腌制后实用大头菜。大头菜经常吃，那么你知道大头菜的营养价值是怎么样的吗？

2016-03-31

芋头糕是一种典型的南方小吃，其主要具有糕点类的特色，一般会根据食用者的口味不同，在其中天际虾仁、冬菇以及腊肉等等。那么，芋头糕的做法是怎样的呢?今天，小编就来教大家怎么做好吃的芋头糕。

2016-05-01

毛芋头又名芋艿、芋头、毛芋，自古以来深受文人雅士推崇。毛芋头块茎中的淀粉含量达70%。芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。

2016-07-21

芋头不仅能充当粮食，还能入药治病，肠胃不好的人应该多吃一些芋头，这样可以健脾消食，促进消化吸收，除了食用，外敷芋头也能对健康有益。

2016-09-06

很多人都知道马铃薯发芽后不能吃，一旦发芽，就产生了龙葵素，另外，还有红薯发芽后也不能吃，吃了会导致腹泻。很多人担心芋头发芽后不能吃，其实可以吃的，对身体也未有什么不好，芋头其实从田里拔出来的时候，早都发过芽，只是农民一般会把芋头的茎跟叶与芋头分开来卖。

2016-09-29

孕妇能吃芋头吗，怀孕可以吃芋头吗，答案是肯定的，而且孕妇吃芋头也是很有好处的，但是凡事都是有个度，孕妇吃芋头还是需要适量的，吃的太多反而对身体有害。

2017-03-16

芋头口感甜香软糯，是一种营养价值非常高的食物，是我们经常食用的一种蔬菜，很多人都很喜欢吃。那么你知道芋头有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍芋头的4大功效与作用，赶紧来看看吧！

2017-04-09