柏子仁 500g
惠后:¥ 79.00 ¥139.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
便秘是一件非常难受的事情,对身体健康会有一定影响。如果出现便秘的情况一定要注意饮食,合理饮食才能有效缓解便秘。那么便秘吃什么好?食物疗法有哪些呢?
一、便秘的影响
便秘是困扰很多中老年人的一大肛肠疾病,由于年龄的增加,人体机制的消化和吸收功能逐渐减弱,因此,排泄问题也随之而来。
二、便秘的食物疗法
1、鲜土豆汁
300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。
便秘的食物疗法
2、五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用,适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
3、白薯粥
白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
4、菠菜芝麻粥
能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。
三、绿藻缓解便秘
绿藻含有人体所需的几乎齐全的营养成分,可供人体充分的营养补给。除了一些为人所熟悉的营养物质如:矿物质和维生素之外,绿藻还含有一些有效的成分,这些成分明显增强免疫系统,提升精力和耐力,增加记忆力和集中力,以及从体内去除环境有害物质。
宝宝便秘吃什么好?看着小孩一便便就满头大汗,脸蛋憋得通红通红的,大人只好在旁边看着干着急,真希望这痛苦不用宝宝来受。其实小儿便秘不但痛苦,还会对宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题带了严重的影响,小孩便秘一天两天尚可,三天四天不排大便就大件事了!
2015-04-30
便秘是个烦心事,特别是对于那些因为便秘影响到心情的朋友。排便其实就是排毒,便秘会使大量毒素堆积在身体里,对于健康非常不利,我们平时要密切关注这个情况。
2015-05-25
便秘是我们生活中很常见的一种情况,便秘不仅让身体的毒素不能及时排除,还会影响肠胃的吸收。那么长期便秘怎么办呢?其实食物有效改善便秘,今天就跟大家说说改善便秘的食物有哪些。
2015-06-08
对于便秘来说并不陌生,便秘是生活中常见的一种情况,但是很多人往往忽视便秘的重要性。长期便秘不仅不能将体内的毒素及时排出,还容易引起健康问题。今天跟大家说说,利于缓解便秘的食疗方法。
2015-07-20
很多老人会遇到便秘,因为老人的饮食习惯随着年龄的增加,可能更多的偏向于清淡,因此摄入的油脂量不足,也是会引起便秘的。
2015-10-08
孕妇的饮食是一个非常重要的问题,不仅会影响到孕妇的健康,也会影响宝宝的健康,所以孕妇便秘最好通过食疗的方法来安全有效地去除便秘。那么,孕妇便秘吃什么好呢?小编今天就跟大家说说,孕妇便秘吃什么最有效。
2015-10-15
通便是每个人都应该关心的问题,肠胃的健康跟通便是有着很大关系的。但是现在很多人不注重饮食,生活压力大,睡眠不好等,常常会出现便秘的情况,便秘会让体内的毒素不能及时排出,影响健康。那么通便吃什么,通便的食物有哪些呢?
2015-12-10
排便是排出体内毒素的一种方式,但是很多产妇在产后都有便秘的烦恼,尤其是在坐月子期间,便秘十分严重,不利于产妇身体的恢复。那么,产妇便秘怎么办呢?解决产妇便秘最好的方法是食疗,那么产妇吃什么好呢?下面,小编给大家推荐几道产妇便秘食谱,希望能帮到大家解决便秘问题。
2016-01-05
冬季容易让人胃口大增,各种食物都往嘴里塞,最终导致便秘。冬季治疗便秘的食物要有针对性,那么冬季便秘吃什么好呢?
2017-02-12
大便是由食物和水分组成,因而便秘与饮食有密切关系,那么可通过饮食疗法治疗便秘。
2017-03-31