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减肥是一件很潮的事情，不少人天天都在嚷嚷着说要减肥。但是因为无法控制自己的饮食，导致越减越肥。如果真的想减肥，又无法做到节食，那么吃水果即是一种较为理想的方法。水果的种类有很多，有些水果在减肥方面有着非常好的作用，它们的热量低，特别适合减肥。如：
木瓜热量低适合减肥
木瓜所含的热量低，是适合减肥的最佳食物。除了热量低，木瓜中还含有木瓜酵素，被人体吸收后，可以分解成蛋白质、糖类，还能帮助分解脂肪以除去赘肉，从而达到减肥的目的，减少体内脂肪的堆积。
甜橙热量低适合减肥
甜橙中富含的维生素和纤维素都很多，而且热量也低，在平日里多吃甜橙也可以达到减肥的目的。因为甜橙的纤维素含量高，在食用之后，可以加快人体排便，加速体内废物和有害物质的排出，帮助清理肠胃。
石榴热量低适合减肥
石榴一直都被大家视为减肥的营养食物。因为石榴中的热量低，膳食纤维含量丰富，食用过后有很强的饱腹感，算得上是减肥的良好选择。如果用石榴榨汁食用，还能帮助减少囤积在体内的脂肪，对减肥更有效。
菠萝热量低适合减肥
菠萝也是一种低热量的水果，用来减肥效果也非常不错。在菠萝中，含有丰富的维生素，可以加快促进体内的新陈代谢，对消除疲劳，抗衰老有很好的疗效。而且菠萝中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助食物的消化吸收。
香蕉热量低适合减肥
香蕉是很多朋友的最爱，除了口感好，用它来减肥，效果更好。香蕉中富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，加快体内的排泄。而且吃香蕉的饱腹感很强，用香蕉沾蜂蜜，不仅可以用来减肥，还能用来美容。
通过吃水果来减肥，是很多朋友在日常中常用的一种好方法。想要减肥的朋友，在平日里可以多吃一些木瓜、甜橙、石榴、菠萝和香蕉，它们的热量低，用来减肥，再合适不过了。所以，大家可以多吃它们来减肥哦!
